شريط الأخبار
المميزات
تحليل سباق 100×4م تتابع وسبب اخفاق الفريق الأمريكي ! تمرينات البيلاتس Pilates للعدائين ؟ مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي سينشر أسماء عدائين “عالميين” سقطوا في فخ المنشطات !! الأربطة الضاغطة لتحسين الانجاز الرياضي حقيقة أم وهم ؟ حمض ألفا ليبويك Alpha Lipoic Acid التدريب الرياضي في الأجواء الحارة ! دراسة : المشي في الأجواء الباردة يقلل الوزن ! هل عملية حرق الدهون تبدأ بعد الدقيقة “20” من ممارسة الرياضة ؟‬ عداءة فلسطينية تتأهل لأولمبياد ريو دي جينيرو 2016 في سباق الماراثون !! على خطى رقية الغسرة سلوى ناصر عداءة البحرين الصاعدة تثير إعجاب العالم جواز السفر البيولوجي Athlete Biological Passport دراسة : اصابات الفخذ تنجم عن قلة التمارين الرياضية الخاصة بالعضلة الداخلية الكابتن سعد شداد الاسمري مدرباً للمنتخب البحريني لألعاب القوى باحثون المان ينجحون في تطوير اختبار الكشف عن المنشطات
 
تحليل سباق 100×4م تتابع وسبب اخفاق الفريق الأمريكي !

تحليل سباق 100×4م تتابع وسبب اخفاق الفريق الأمريكي !

تحليل سباق 100×4م من المدرب رالف مان في الواقع، لقد انتهيت للتو من تحليل السباق ، ونعم فإن العداء الأمريكي مايك رودجرز انطلق في وقت مبكر (انظر الإطار الأحمر) – ولكن فقط بنسبة 0.6 متر. في الواقع، التسليم كان يجب أن يتم بين تايسون جاي ومايك رودجرز ولكن المشكلة هي أن عداء في حارة 5 […]

تمرينات البيلاتس Pilates للعدائين ؟

تمرينات البيلاتس Pilates للعدائين ؟

تعتبر رياضة البيلاتس من التمارين الرياضية التي شاعت مؤخرا في المراكز الرياضية, و التي تم تطويرها من قبل جوزيف بيلاتس, بحيث تؤكد على تنمية توازن الجسم, عن طريق القوة الأساسية, و المرونة, و الوعي, من أجل دعم الكفاءة, و الحركة الرشيقة, كما و تعمل على تقوية العضلات الداخلية للبطن و الظهر, إلى جانب العضلات الأخرى, […]

مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي سينشر أسماء عدائين “عالميين” سقطوا في فخ المنشطات !!

مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي سينشر أسماء عدائين “عالميين” سقطوا في فخ المنشطات !!

مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي لألعاب القوى IAAF يعلن أنه في الاسبوع الحالي سينشر أسماء مجموعة كبيرة من العدائين (من بينهم أبطال حصلوا على ميداليات عالمية وأولمبية) ممن لديهم عينات دم مخزنة منذ عام 2005 وحتى تاريخه سقطوا في اختبار فحص المنشطات بعد أن أعيد فحص عيناتهم من خلال جواز السفر البيولوجي !! ويذكر […]

الأربطة الضاغطة لتحسين الانجاز الرياضي حقيقة أم وهم ؟

الأربطة الضاغطة لتحسين الانجاز الرياضي حقيقة أم وهم ؟

عرفت الأربطة الضاغطة في بدايتها كأدوات طبية تستخدم في معالجة الكثير من الحالات المرضية, مثل تضميد الجروح لسرعة التئامها, و معالجة دوالي الأوردة, و تشكيل دعامة للأنسجة في حالة الإصابات, و هي مصنعة من مادة النايلون و مواد لدنة (مطاط), تقوم بالضغط على الأنسجة فتزيد من تدفق الدم إليها. بعد فترة من استخدام الأربطة الضاغطة […]

حمض ألفا ليبويك Alpha Lipoic Acid

حمض ألفا ليبويك Alpha Lipoic Acid

حمض ألفا ليبويك ، والمعروف أيضا باسم حمض ليبويك وحمض ثيوتك ، هو من الأحماض الدهنية الموجودة بشكل طبيعي في كل خلية من الجسم . هناك حاجة للحمض من قبل الجسم لإنتاج الطاقة ولأداء الوظائف العادية في الجسم ،كما أن حمض ألفا ليبويك يساعد على تحويل الجلوكوز في الدم . لذا هو مهم بالنسبة لعدائي […]

التدريب الرياضي في الأجواء الحارة !

التدريب الرياضي في الأجواء الحارة !

يؤدي الجو الحار والرطوبة (حتى في حالة الراحة) إلى اختلال قدرة الجسم على المحافظة على درجة حرارة البيئة الداخلية للجسم (الأنسجة والخلايا) – وتؤدي تدريبات التحمل إلى زيادة سرعة ظهور هذه التأثيرات المؤلمة لزيادة الحرارة وذلك بسبب ما تنتجه العضلات من حرارة أثناء عملها إضافة إلى حرارة الجسم والتغيرات التي تحدث في الدورة الدموية التي […]

دراسة : المشي في الأجواء الباردة يقلل الوزن !

دراسة : المشي في الأجواء الباردة يقلل الوزن !

بينت دراسة جديدة أن الخروج للمشي في الجو البارد بعد تناول العشاء يمكن أن يساعد الشخص في إنقاص وزنه حيث إن درجات الحرارة المنخفضة تحث الجسم على حرق السعرات الحرارية. وقال العلماء إن الدهون الرمادية، وهي نوع من الدهون الجيدة التي تحرق السعرات الحرارية، ينشطها الجو البارد. وأشارت صحيفة ديلي تلغراف إلى أن هذه الدهون […]

هل عملية حرق الدهون تبدأ بعد الدقيقة “20” من ممارسة الرياضة ؟‬

هل عملية حرق الدهون تبدأ بعد الدقيقة “20” من ممارسة الرياضة ؟‬

يسود لدى بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن ‬‫حرق الدهون يبدأ بعد عشرين أو ثلاثين دقيقة من ممارسة الرياضة، فما مدى صحة هذا‬ ‫الاعتقاد؟ ‬ ‫ورداً على هذا الاستفسار، نفت الطبيبة الألمانية كارولينا فيركمايستر‬ ‫صحة هذا الاعتقاد، معللة ذلك بأنه ليس هناك وقت محدد يبدأ عنده حرق‬ ‫الدهون. ‬ ‫وأوضحت فيركمايستر -وهي مديرة مركز الرياضة والأنشطة […]

عداءة فلسطينية تتأهل لأولمبياد ريو دي جينيرو 2016 في سباق الماراثون !!

عداءة فلسطينية تتأهل لأولمبياد ريو دي جينيرو 2016 في سباق الماراثون !!

لوهلة يخيل للقارئ أن عنوان هذا الخبر غير صحيح ولكن ما سوف تقرأه حصرياً على موقع المدرب العربي هو الحقيقة الكاملة حول قصة العداءة ميادة الصياد ! العداءة الألمانية ذات الأصول الفلسطينية ميادة الصياد تتأهل الى أولمبياد ريو دي جينيرو – البرازيل في مسابقة الماراثون بعد أن حققت أقل من الرقم التأهيلي للمسابقة وتخطت حاجز […]

على خطى رقية الغسرة سلوى ناصر عداءة البحرين الصاعدة تثير إعجاب العالم

على خطى رقية الغسرة سلوى ناصر عداءة البحرين الصاعدة تثير إعجاب العالم

سلوى عيد ناصر، عداءة دولة البحرين الصاعدة تثير اعجاب الملايين حول العالم بزيها الاسلامي من خلال ارتدائها “الحجاب” خلال المسابقات الإقصائية والنهائية لبطولة العالم لألعاب القوى في كالي – كولومبيا. وحازت سلوى ناصر على الميدالية الذهبية في سباق 400 متر في بطولة العالم للناشئين بزمن قدره 51.50 ثانية حيث تبلغ ناصر من العمر “17 عاماً” […]

جواز السفر البيولوجي Athlete Biological Passport

جواز السفر البيولوجي Athlete Biological Passport

جواز السفر البيولوجي Biological Passport، هو عبارة عن سجل رقمي إلكتروني، للمؤشرات الفسيولوجية والبيولوجية (Biological Markers) للرياضيين المحترفين، تم جمعها وحفظها من خلال عدد من الفحوصات الرامية للكشف عن المنشطات خلال فترة زمنية. وتعتمد فكرة جواز السفر البيولوجي على حقيقة أن تلك المؤشرات البيولوجية لا تتغير عبر الزمن في الأحوال الطبيعية، إن لم يكن الرياضي […]

دراسة : اصابات الفخذ تنجم عن قلة التمارين الرياضية الخاصة بالعضلة الداخلية

دراسة : اصابات الفخذ تنجم عن قلة التمارين الرياضية الخاصة بالعضلة الداخلية

تشيع اصابات الفخذ في الألعاب الرياضية التي تحتاج تغييرات سريعة في اتجاه الجسم أو أن يسرع اللاعب في حركته ثم يبطئها ويقول باحثون إن هذه النوع من الاصابات قد يزيد شيوعا حينما تقل التمارين التي يمارسها الرياضيون أو عندما يعانون من ضعف في عضلات الفخذ الداخلية. وقالت الدكتورة جاكي ويتاكر من مركز أبحاث مكافحة الاصابات […]

الكابتن سعد شداد الاسمري مدرباً للمنتخب البحريني لألعاب القوى

الكابتن سعد شداد الاسمري مدرباً للمنتخب البحريني لألعاب القوى

وقع بطل العالم العداء السعودي سعد شداد الاسمري مؤخرا عقدا كمدربا للمنتخب البحريني ﻷلعاب القوى هذا وقد صرح الكبتن سعد أن مدة هذا العقد أربع سنوات. سعد شداد إسماً سطع نجمه في الرياضية السعودية والدولية كان يهدف للذهب وصعود منصات التتويج سطر اسم المملكة عالياً رافعا بذلك علم الوطن في كثير من المحافل الرياضية ﻷلعاب […]

باحثون المان ينجحون في تطوير اختبار الكشف عن المنشطات

باحثون المان ينجحون في تطوير اختبار الكشف عن المنشطات

نجح باحثون في مدينة كولونيا الألمانية فى تطوير اختبار للكشف عن المنشطات يعتمد في الأساس على تحليل بعض قطرات من الدم، بطريقة أقل كلفة وتعقيدا من طريقة الاختبارات الروتينية المستخدمة حاليا والتي تعتمد على أخذ عينات من البول والدم. وقالت الوكالة الوطنية لمكافحة المنشطات في ألمانيا في بيان لها: “نظام الاختبارات المسمى (دي بي إس) […]

تحليل سباق 100×4م تتابع وسبب اخفاق الفريق الأمريكي !

تحليل سباق 100×4م تتابع وسبب اخفاق الفريق الأمريكي !

31 أغسطس 2015

تحليل سباق 100×4م من المدرب رالف مان في الواقع، لقد انتهيت للتو من تحليل السباق ، ونعم فإن العداء الأمريكي مايك رودجرز انطلق في وقت مبكر (انظر الإطار الأحمر) – ولكن فقط بنسبة 0.6 متر. في الواقع، التسليم كان يجب أن يتم بين تايسون جاي ومايك رودجرز ولكن المشكلة هي أن عداء في حارة 5 […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, السرعة, متنوعلا يوجد تعليقات

تمرينات البيلاتس Pilates للعدائين ؟

تمرينات البيلاتس Pilates للعدائين ؟

18 أغسطس 2015

تعتبر رياضة البيلاتس من التمارين الرياضية التي شاعت مؤخرا في المراكز الرياضية, و التي تم تطويرها من قبل جوزيف بيلاتس, بحيث تؤكد على تنمية توازن الجسم, عن طريق القوة الأساسية, و المرونة, و الوعي, من أجل دعم الكفاءة, و الحركة الرشيقة, كما و تعمل على تقوية العضلات الداخلية للبطن و الظهر, إلى جانب العضلات الأخرى, […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, متنوعتعليق واحد

مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي سينشر أسماء عدائين “عالميين” سقطوا في فخ المنشطات !!

مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي سينشر أسماء عدائين “عالميين” سقطوا في فخ المنشطات !!

09 أغسطس 2015

مفاجأة من العيار الثقيل الاتحاد الدولي لألعاب القوى IAAF يعلن أنه في الاسبوع الحالي سينشر أسماء مجموعة كبيرة من العدائين (من بينهم أبطال حصلوا على ميداليات عالمية وأولمبية) ممن لديهم عينات دم مخزنة منذ عام 2005 وحتى تاريخه سقطوا في اختبار فحص المنشطات بعد أن أعيد فحص عيناتهم من خلال جواز السفر البيولوجي !! ويذكر […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, متنوعلا يوجد تعليقات

الأربطة الضاغطة لتحسين الانجاز الرياضي حقيقة أم وهم ؟

الأربطة الضاغطة لتحسين الانجاز الرياضي حقيقة أم وهم ؟

09 أغسطس 2015

عرفت الأربطة الضاغطة في بدايتها كأدوات طبية تستخدم في معالجة الكثير من الحالات المرضية, مثل تضميد الجروح لسرعة التئامها, و معالجة دوالي الأوردة, و تشكيل دعامة للأنسجة في حالة الإصابات, و هي مصنعة من مادة النايلون و مواد لدنة (مطاط), تقوم بالضغط على الأنسجة فتزيد من تدفق الدم إليها. بعد فترة من استخدام الأربطة الضاغطة […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, فسيولوجي, متنوعلا يوجد تعليقات

حمض ألفا ليبويك Alpha Lipoic Acid

حمض ألفا ليبويك Alpha Lipoic Acid

02 أغسطس 2015

حمض ألفا ليبويك ، والمعروف أيضا باسم حمض ليبويك وحمض ثيوتك ، هو من الأحماض الدهنية الموجودة بشكل طبيعي في كل خلية من الجسم . هناك حاجة للحمض من قبل الجسم لإنتاج الطاقة ولأداء الوظائف العادية في الجسم ،كما أن حمض ألفا ليبويك يساعد على تحويل الجلوكوز في الدم . لذا هو مهم بالنسبة لعدائي […]

اكمل القراءة

كتبت في التغذية, متنوعتعليق واحد

التدريب الرياضي في الأجواء الحارة !

التدريب الرياضي في الأجواء الحارة !

02 أغسطس 2015

يؤدي الجو الحار والرطوبة (حتى في حالة الراحة) إلى اختلال قدرة الجسم على المحافظة على درجة حرارة البيئة الداخلية للجسم (الأنسجة والخلايا) – وتؤدي تدريبات التحمل إلى زيادة سرعة ظهور هذه التأثيرات المؤلمة لزيادة الحرارة وذلك بسبب ما تنتجه العضلات من حرارة أثناء عملها إضافة إلى حرارة الجسم والتغيرات التي تحدث في الدورة الدموية التي […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, فسيولوجي, متنوعلا يوجد تعليقات

دراسة : المشي في الأجواء الباردة يقلل الوزن !

دراسة : المشي في الأجواء الباردة يقلل الوزن !

29 يوليو 2015

بينت دراسة جديدة أن الخروج للمشي في الجو البارد بعد تناول العشاء يمكن أن يساعد الشخص في إنقاص وزنه حيث إن درجات الحرارة المنخفضة تحث الجسم على حرق السعرات الحرارية. وقال العلماء إن الدهون الرمادية، وهي نوع من الدهون الجيدة التي تحرق السعرات الحرارية، ينشطها الجو البارد. وأشارت صحيفة ديلي تلغراف إلى أن هذه الدهون […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

هل عملية حرق الدهون تبدأ بعد الدقيقة “20” من ممارسة الرياضة ؟‬

هل عملية حرق الدهون تبدأ بعد الدقيقة “20” من ممارسة الرياضة ؟‬

29 يوليو 2015

يسود لدى بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن ‬‫حرق الدهون يبدأ بعد عشرين أو ثلاثين دقيقة من ممارسة الرياضة، فما مدى صحة هذا‬ ‫الاعتقاد؟ ‬ ‫ورداً على هذا الاستفسار، نفت الطبيبة الألمانية كارولينا فيركمايستر‬ ‫صحة هذا الاعتقاد، معللة ذلك بأنه ليس هناك وقت محدد يبدأ عنده حرق‬ ‫الدهون. ‬ ‫وأوضحت فيركمايستر -وهي مديرة مركز الرياضة والأنشطة […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

عداءة فلسطينية تتأهل لأولمبياد ريو دي جينيرو 2016 في سباق الماراثون !!

عداءة فلسطينية تتأهل لأولمبياد ريو دي جينيرو 2016 في سباق الماراثون !!

29 يوليو 2015

لوهلة يخيل للقارئ أن عنوان هذا الخبر غير صحيح ولكن ما سوف تقرأه حصرياً على موقع المدرب العربي هو الحقيقة الكاملة حول قصة العداءة ميادة الصياد ! العداءة الألمانية ذات الأصول الفلسطينية ميادة الصياد تتأهل الى أولمبياد ريو دي جينيرو – البرازيل في مسابقة الماراثون بعد أن حققت أقل من الرقم التأهيلي للمسابقة وتخطت حاجز […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

على خطى رقية الغسرة سلوى ناصر عداءة البحرين الصاعدة تثير إعجاب العالم

على خطى رقية الغسرة سلوى ناصر عداءة البحرين الصاعدة تثير إعجاب العالم

24 يوليو 2015

سلوى عيد ناصر، عداءة دولة البحرين الصاعدة تثير اعجاب الملايين حول العالم بزيها الاسلامي من خلال ارتدائها “الحجاب” خلال المسابقات الإقصائية والنهائية لبطولة العالم لألعاب القوى في كالي – كولومبيا. وحازت سلوى ناصر على الميدالية الذهبية في سباق 400 متر في بطولة العالم للناشئين بزمن قدره 51.50 ثانية حيث تبلغ ناصر من العمر “17 عاماً” […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

جواز السفر البيولوجي Athlete Biological Passport

جواز السفر البيولوجي Athlete Biological Passport

22 يوليو 2015

جواز السفر البيولوجي Biological Passport، هو عبارة عن سجل رقمي إلكتروني، للمؤشرات الفسيولوجية والبيولوجية (Biological Markers) للرياضيين المحترفين، تم جمعها وحفظها من خلال عدد من الفحوصات الرامية للكشف عن المنشطات خلال فترة زمنية. وتعتمد فكرة جواز السفر البيولوجي على حقيقة أن تلك المؤشرات البيولوجية لا تتغير عبر الزمن في الأحوال الطبيعية، إن لم يكن الرياضي […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, متنوعلا يوجد تعليقات

دراسة : اصابات الفخذ تنجم عن قلة التمارين الرياضية الخاصة بالعضلة الداخلية

دراسة : اصابات الفخذ تنجم عن قلة التمارين الرياضية الخاصة بالعضلة الداخلية

04 مايو 2015

تشيع اصابات الفخذ في الألعاب الرياضية التي تحتاج تغييرات سريعة في اتجاه الجسم أو أن يسرع اللاعب في حركته ثم يبطئها ويقول باحثون إن هذه النوع من الاصابات قد يزيد شيوعا حينما تقل التمارين التي يمارسها الرياضيون أو عندما يعانون من ضعف في عضلات الفخذ الداخلية. وقالت الدكتورة جاكي ويتاكر من مركز أبحاث مكافحة الاصابات […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, القوةلا يوجد تعليقات

الكابتن سعد شداد الاسمري مدرباً للمنتخب البحريني لألعاب القوى

الكابتن سعد شداد الاسمري مدرباً للمنتخب البحريني لألعاب القوى

02 مايو 2015

وقع بطل العالم العداء السعودي سعد شداد الاسمري مؤخرا عقدا كمدربا للمنتخب البحريني ﻷلعاب القوى هذا وقد صرح الكبتن سعد أن مدة هذا العقد أربع سنوات. سعد شداد إسماً سطع نجمه في الرياضية السعودية والدولية كان يهدف للذهب وصعود منصات التتويج سطر اسم المملكة عالياً رافعا بذلك علم الوطن في كثير من المحافل الرياضية ﻷلعاب […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

باحثون المان ينجحون في تطوير اختبار الكشف عن المنشطات

باحثون المان ينجحون في تطوير اختبار الكشف عن المنشطات

16 أبريل 2015

نجح باحثون في مدينة كولونيا الألمانية فى تطوير اختبار للكشف عن المنشطات يعتمد في الأساس على تحليل بعض قطرات من الدم، بطريقة أقل كلفة وتعقيدا من طريقة الاختبارات الروتينية المستخدمة حاليا والتي تعتمد على أخذ عينات من البول والدم. وقالت الوكالة الوطنية لمكافحة المنشطات في ألمانيا في بيان لها: “نظام الاختبارات المسمى (دي بي إس) […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

باولا رادكليف تنتقد خطوة شركة نايكي الرياضية برعاية العداء جاستن جاتلن

باولا رادكليف تنتقد خطوة شركة نايكي الرياضية برعاية العداء جاستن جاتلن

26 مارس 2015

العداء البريطانية باولا رادكليف صاحبة الرقم القياسي العالمي في سباق الماراثون تنتقد في تغريدة لها على تويتر إقدام شركة نايك بابرام عقد رعاية مع العداء الأمريكي جاستن جاتلين بسبب سقوطه مرتين في اختبارات فحص المنشطات وتعتبرها خطوة ضد معتقدات ومبادئ وقيم شركة نايك العملاقة في صناعة الملابس والادوات الرياضية والتي تمثلها اللاعبة !! يذكر ان […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

قضية التجنيس تلقي بظلالها على العداء البريطاني الصومالي محمد فرح

قضية التجنيس تلقي بظلالها على العداء البريطاني الصومالي محمد فرح

26 مارس 2015

صاحب الرقم القياسي الأوروبي السابق في نصف الماراثون الاسباني فابيان رونشيرو ينتقد تحطيم العداء البريطاني محمد فرح لرقمه الأوروبي باعتبار أنه مازال حاملاً للرقم بسبب أصول محمد فرح الصومالية !! وصرح العداء الاسباني بأنه مازال صاحب الرقم القياسي الأوروبي في نصف الماراثون وان محمد فرح قد سجل رقماً صومالياً جديداً في نصف الماراثون !! وقال […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

المدرب التونسي سعيد الحناشي يتعاقد مع نادي الأنصار السعودي لألعاب القوى

المدرب التونسي سعيد الحناشي يتعاقد مع نادي الأنصار السعودي لألعاب القوى

26 مارس 2015

غادر المدرب التونسي سعيد الحناشي الأراضي التونسية متوجهاً الى المملكة العربية السعودية وبالتحديد الى المدينة المنورة للإشراف على لاعبي نادي الانصار السعودي لألعاب القوى , وسيعمل الحناشي مديراً فنياً لجميع الفئات والاختصاصات مع وجود مساعدين له في التخصصات وذلك لمدة عام قابلة للتجديد. ويخص الحناشي شكره الخاص لنادي الأنصار وبالأخص لرئيس النادي وأعضاء مجلس ادارته […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار2 تعليق

تأثير مضادات الاكسدة على مستوى الأداء الرياضي للاعبين بمختلف الالعاب بقلم د.جبار رحيمة الكعبي

تأثير مضادات الاكسدة على مستوى الأداء الرياضي للاعبين بمختلف الالعاب بقلم د.جبار رحيمة الكعبي

24 مارس 2015

مفهوم الاكسدة : عند تناول الرياضي وجبة غذائية فان المواد الغذائية بحاجة الى كمية من الأوكسجين لأحتراقها او لأكسدتها حتى تتم عملية التمثيل الغذائي فيستفاد الرياضي من هذة المواد الغذائية لبناء ولتعويض ما تم صرفة من الطاقة اثناء الجهد البدني ، وينتج عن مشاركة الأوكسجين في عملية التمثيل الغذائي هروب بعض جزيئات الأوكسجين تصل الى […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, التغذية, فسيولوجيلا يوجد تعليقات

قياس لاكتات الدم (حمض اللاكتيك) كمؤشر للأداء الرياضي

قياس لاكتات الدم (حمض اللاكتيك) كمؤشر للأداء الرياضي

05 مارس 2015

إن أفضل الوسائل للتعرف على كفاءة العملية التدريبية هو إجراء الاختبارات لمعرفة التغيرات الحادثة في كل من سعة العمل الهوائي واللاهوائي والإنجاز الذي تم حدوثه أو إذا لم يحدث. وتنقسم الاختبارات الواجب إجراءها إلى الآتي : 1- اختبارات الدم Blood Testing : ومنها قياس اللاكتيت 2- الاختبارات البدنية والقياسات الأنثروبومترية 3- الاختبارات الفسيولوجية : أ […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, علم التدريب, فسيولوجيتعليق واحد

اسقاط عضوية أسامة السرحان من الاتحاد الآسيوي لألعاب القوى

اسقاط عضوية أسامة السرحان من الاتحاد الآسيوي لألعاب القوى

09 فبراير 2015

علم من مصدر مطّلع أن الاتحاد الآسيوي لألعاب القوى قد قام باسقاط عضوية ممثل الأردن في مجلس إدارة الاتحاد الآسيوي لألعاب القوى أسامة السرحان وذلك لعدم اشغال الأخير أي منصب فعلي في مجلس ادارة اتحاد ألعاب القوى الأردني. ويعد هذا التطور اعتراف صريح من الاتحاد الدولي لألعاب القوى ومجالس الادارات الفرعية التابعة له كالاتحاد الآسيوي […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

تعليمات بطولة القائد المفتوحة لاختراق الضاحية

تعليمات بطولة القائد المفتوحة لاختراق الضاحية

01 فبراير 2015

يقيم اتحاد ألعاب القوى للأندية بطولة القائد المفتوحة لاختراق الضاحية في منطقة رجم الشامي / لواء الموقر بمناسبة عيد ميلاد جلالة الملك المفدى وذلك يوم السبت الموافق 7/2/2015 تحت رعاية سعادة النائب هند حاكم الفايز بتنظيم وإشراف نادي رجم الشامي الرياضي. تعليمات البطولة * المكان : جمعية المتقاعدين العسكريين / لواء الموقر بجانب مدرسة رجم […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار2 تعليق

عاجل : سعد حياصات يعقد مؤتمر صحفي حول واقع ألعاب القوى في الأردن

عاجل : سعد حياصات يعقد مؤتمر صحفي حول واقع ألعاب القوى في الأردن

20 يناير 2015

في تطور سريع للمشهد الحالي لألعاب القوى الأردنية ومن تضارب للمصالح التي أدت الى ضرر وخلل كبير في ألعاب القوى الأردنية نتيجةً لوجود اتحادين منفصلين لألعاب القوى احداهما يتمتع بشرعية دولية من الاتحاد الدولي لألعاب القوى IAAF والآخر بشرعية محلية من اللجنة الأولمبية الأردنية JOC ، يعقد المحامي سعد حياصات رئيس الاتحاد الأردني للأندية مؤتمراً […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارتعليق واحد

«دولي القوى» يهدد بحرمان الأردن من المشاركات الدولية !!

«دولي القوى» يهدد بحرمان الأردن من المشاركات الدولية !!

10 يناير 2015

تسارعت وتيرة الاحداث المتعلقة بموضوع الاعتراف بشرعية اتحاد العاب القوى الذي يمثل اندية اللعبة، برئاسة المحامي سعد حياصات حيث هدد الاتحاد الدولي باللجوء الى اللجنة الاولمبية الدولية من اجل اتخاذ الاجراءات اللازمة لتنفيذ عقوبات بحق الاردن. وتأتي هذه الخطوة وبحسب مصادر مطلعة في حال عدم اعتراف اللجنة الاولمبية الاردنية بالاتحاد الذي يمثل الاندية. ومن بين […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

اتحاد الأندية لألعاب القوى يلتقي بمدربي الأندية الأردنية

اتحاد الأندية لألعاب القوى يلتقي بمدربي الأندية الأردنية

26 ديسمبر 2014

التقى اتحاد الأندية لالعاب القوى بمدربي الأندية الأردنية الذين وجهت لهم الدعوة لحضور الاجتماع الذي عقد في تمام الساعة ١٢ ظهرا في مكتب المحامي سعد حياصات رئيس الاتحاد وتم خلاله تناول المواضيع التي تشهدها أم الألعاب في الوقت الحالي والايعاز ببدء التدريبات لإعداد المنتخبات الوطنية للاستحقاقات المقبلة. وأكد المحامي سعد حياصات رئيس الاتحاد على أن […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

الاتحاد الكيني لالعاب القوى يؤكد ثبوت تعاطي العداءة “جيبتو” للمنشطات

الاتحاد الكيني لالعاب القوى يؤكد ثبوت تعاطي العداءة “جيبتو” للمنشطات

20 ديسمبر 2014

أثبت فحص العينة الثانية للعداءة الكينية ريتا جيبتو الفائزة بماراثوني بوسطن وشيكاجو في العامين الاخيرين مخالفتها لوائح المنشطات بعد ان جاءت النتيجة ايجابية تماما مثل العينة الاولى. وكانت جيبتو خضعت لفحص خارج اطار المنافسات في سبتمبر ايلول الماضي. وقال الاتحاد الكيني لالعاب القوى في بيان امس الجمعة “نتيجة العينة الثانية والذي تم فحصها يومي 17 […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

الحياصات يمثل الأردن باجتماعات تطوير ألعاب القوى في مصر

الحياصات يمثل الأردن باجتماعات تطوير ألعاب القوى في مصر

20 ديسمبر 2014

غادر رئيس اتحاد ألعاب القوى المعتمد من الاتحاد الدولي سعد حياصات أرض البلاد اليوم للمشاركة في اجتماع تطوير اللعبة الذي سيعقد في مدينة شرم الشيخ المصرية. وقال مصدر مضطلع أن “رئيس اتحاد اللعبة سعد حياصات غادر اليوم الى مدينة شرم الشيخ المصرية للمشاركة في ندوة استراتيجية تطوير ألعاب القوى، والتي يقيمها مركز التنمية الاقليمي بإشراف […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

اعتراف دولي بشرعية اتحاد ألعاب القوى المشكّل من الأندية الأردنية

اعتراف دولي بشرعية اتحاد ألعاب القوى المشكّل من الأندية الأردنية

15 ديسمبر 2014

الاتحاد الدولي لألعاب القوى IAAF يعترف بالإتحاد الأردني المشكّل من “الأندية” ويعطيه الضوء الأخضر للبدء في نشاطاته. هذه فحوى الرسالة التي حصلنا عليها اليوم (الاثنين) مرسلة من الاتحاد الدولي لألعاب القوى الى رئيس الاتحاد الأردني لألعاب القوى “سعد حياصات” والمنتخب من قبل الهيئة العامة “الأندية” يوم 13-12-2014 وجاءت كما يلي : العزيز السيد حياصات, لقد […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارتعليق واحد

فضيحة جديدة تهز ألعاب القوى العالمية ومغاربة ضمن المشتبه فيهم

فضيحة جديدة تهز ألعاب القوى العالمية ومغاربة ضمن المشتبه فيهم

14 ديسمبر 2014

قبل حوالي أسبوع بثت القناة التلفزية الألمانية “ARD” وثائقي مفصل حول علاقة المنشطات بألعاب القوى العالمية عموما مع التركيز بشكل كبير على ألعاب القوى الروسية حيث حاول فيه مقدم البرنامج كشف المستور في علاقة رياضة ألعاب القوى بعالم المنشطات مع محاولة الإجابة عن مجموعة من الأسئلة من قبيل : كيف تصنع روسيا أبطالها؟ وغيرها من […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

ألعاب القوى بين “ثورة التجديد” وتحدياتها.. و”فخ المنشطات”

ألعاب القوى بين “ثورة التجديد” وتحدياتها.. و”فخ المنشطات”

14 ديسمبر 2014

تحديات عدة تعيشها رياضة ألعاب القوى ينتظر أن تسلط الاضواء عليها اكثر مع اقتراب بطولة العالم المقررة في بكين في الاسبوع الاخير من آب (اغسطس) المقبل، وبُعيد انتخاب رئيس جديد للاتحاد الدولي في المؤتمر الـ50 (18 آب)، خلفا للسنغالي لامين دياك (81 سنة) الذي يشغل منصبه منذ العام 1999. وتأسس الاتحاد الدولي العام 1912 ويضم […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

بالصور : الأمريكية ماجي فيسي رمز الاناقة فى عالم العاب القوى

بالصور : الأمريكية ماجي فيسي رمز الاناقة فى عالم العاب القوى

14 ديسمبر 2014

أصبحت اللاعبة الامريكية صاحبة 32 عاماً وبطلة 800 متر جرى من رموز الاناقة فى عالم ألعاب القوى لعام 2014 وعلى الرغم من أن ماجى لم تصل الى الاولمبياد ولم تحقق انجاز كبير في بطولات العالم لبلدها إلا انها اتجهت الى الاناقة فى ملابسها الرياضية بعد التعامل مع مصمم الازياء ميرلين كاستل لوس انجلوس ونجمها فى […]

اكمل القراءة

كتبت في آخر الأخبار, متنوعلا يوجد تعليقات

صفحة 1 من 3912345...102030...آخر »
الاعلانات

مؤسس الموقع


أحمد المطري
مدرب وكاتب وخبير في رياضة ألعاب القوى - حاصل على شهادة أكاديمية الاتحاد الدولي لألعاب القوى (المستوى الخامس). IAAF Academy

النشاط على الفيسبوك

الرسائل المزعجة المحذوفة

الرقم العالمي للقفز العامودي

UserOnline

%USERONLINE_COUNT% زوار يتصفح هذه الصفحة
Users: %USERONLINE_COUNT% ضيوف

أحدث التعليقات

ابو زياد: شكر على المجهود...
kareem: كابتن انا لدي مطول تقريب 3 س...
عبد الكريم بزور: السلام عليكم انا عداء مسافا...
بوعمر: اتمنى مراسلتي لان عندي اسئل...
الصواف أمحمد: جزاك لله على هذا الجهد الجب...
zazabens: شكرا و تعيش اكثر للرياضة ال...
hamadi mohamed: السلام عليكم انا محمد و اما...
Allaa aljaar: شكرا الك كابتن على هاذه الم...
محمود المصري: كيف يتم الاشتراك في الماراث...
ايمن انور: اخى الحبيب ان تدريب اللاعب ...