شريط الأخبار

ارشيف الكاتب | almatari2003

العداء عبد الرحيم كومري يسقط في قضية المنشطات

العداء عبد الرحيم كومري يسقط في قضية المنشطات

أكدت مصادر مطلعة بأن الاتحاد الدولي لألعاب القوى راسل الجامعة الملكية المغربية بشأن سقوط العداء المغربي عبد الرحيم كومري في اختبار كشف المنشطات، خلال عملية مراقبة روتينية خضع لها.

وحسب المصدر نفسه فإن الاتحاد الدولي طالب من الجامعة الملكية اتخاذ الإجراءات اللازمة في حق العداء الكومري، مع التقيد بالمسطرة المعمول بها في هذا الإطار، ذلك من أجل تفادي الطعن في قرار اللجنة التأديبية التابعة للجامعة الملكية للعبة، لبدء عملية البحث في ملابسات سقوط كومري في اختبارات المنشطات، مشيرا إلى أن اللجنة التأديبية شرعت في الإجراءات منذ مدة.

وفي موضوع ذي صلة، نفى نفس المصدر أن تكون جامعة القوى المغربية توصلت برسائل من الاتحاد الدولي تثبت تورط ثلاث عداءات مغربيات في اختبار المنشطات.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

البطولة العربية الـ 15 لألعاب القوى للشباب والشابات – عمان 16-19 مايو 2012

البطولة العربية الـ 15 لألعاب القوى للشباب والشابات – عمان 16-19 مايو 2012

تنطلق عند الساعة الثامنة صباح اليوم على مضمار ستاد عمان الدولي فعاليات البطولة العربية للشباب والشابات الخامسة عشرة، والتي تستمر منافساتها لغاية يوم السبت المقبل بمشاركة 15 منتخبا هي بالاضافة الى الاردن – المستضيف – ( الامارات، السعودية، تونس، البحرين، الجزائر، السودان، لبنان، الكويت، قطر، العراق، فلسطين، مصر، ليبيا، وسورية).

وسيقام حفل افتتاح رسمي للبطولة عند الساعة الرابعة عصرا، وهو يشتمل على كلمة رئيس اتحاد العاب القوى زيدان العبادي، ثم طابور عرض الفرق وفقرة فنية فلكورية تقدمها فرقة امانة عمان الكبري، واخرى لموسيقات الامن العام.

وتالياً التعليمات واللجان العاملة وقوائم البدء والبرنامج الزمني للبطولة العربية :

 

اللجنة المنظمة العليا للبطولة

تعليمات البطولة

البرنامج الزمني

مشاركات الدول

قوائم المشاركين

قوائم البدء ( Start Lists ) :    اليوم الأول     اليوم الثاني    اليوم الثالث    اليوم الرابع

النتائج الكاملة ( Official Results ) :   اليوم الأول     اليوم الثاني    اليوم الثالث    اليوم الرابع

نتائج السباعي     نتائج العشاري     توزيع الميداليات

 

النتائج :
اليوم الثاني :


منافسات الشابات
5000م : الاولى الجزائرية درين بن عامر (18.44.12) دقيقة والثانية التونسية رفيقة عبد النبي (18.56.78) والثالثة لاعبة الاردن سجود الخطبا بزمن (19.30.57).
سباق 200 م الاولى التونسية مروة بومعيز بزمن (25.57) ثانية والثانية مواطنتنها سيرين سعيد (26.42) والثالثة المصرية اية ثروت (26.65) وحلت لاعبة الاردن ايات الحسينات اخيرة في المركز الثامن (28.63) ثانية.
وثب طويل : الاولى المصرية سهيلة حلمي (5.64) متر والثانية التونسية رابعة زريقي (5.57) متر والثالثة اللبنانية كريستال الصانع (5.24) متر وحلت لاعبة الاردن ميار خليفة في المركز السادس (4.76) متر.
مسابقة دفع الكرة الحديدية :الاولى المصرية اية ثروت (9.40) متر والثانية السورية نور الصوص (9.24) متر والثالثة القطرية فاطمة ساساني (80.37) وحلت لاعبة الاردن ايات حسينات سابعة (6.39) متر.
وثب عالي :الاولى المصرية اية ثروت (1.65) والثانية التونسية سيلين سعيد 1.62 متر والثالثة السورية نور الصوص (1.56) وحلت لاعبة الاردن ايات حسينات بالمركز السادس (1.32) متر.
100 متر حواجز :الاولى التونسية مروة معيزة (15.58) ثانية والثانية مواطنتها سيرين سعيد (15.60) والثالثة المصرية اية ثروت (15.83) ثانية وحلت لاعبة الاردن ايات حسينات بالمركز الاخير (21.03) ثانية.
مسابقة رمي الرمح : الاولى المصرية سهيلة موسى (42.38) متر والثانية مواطنتتها نهى ابو الفتوح (40.35) متر والثالثة الجزائرية ريما بن عيسى (36.59) متر، وحلت لاعبة الاردن وصال قوقزة بالمركز الخامس (28.76) متر.
400 م : الاولى التونسية عبير البركاوي بزمن (58.68) والثانية الجزائرية ناريمان عمارة (59.94) والثالثة السودانية هاجر سعيد (1.01.72) وحلت لاعبة الاردن ريتا عبد الله في المركز الخامس (1.05.46) وجاءت في المركز السابع الاردنية روان البوات بزمن (1.08.60).
مسابقة الوثب الطويل سباعي : الاولى المصرية اية ثروت (5.34) متر والثانية التونسية سيرين سعيد (5.25) والثالثة اللبنانية كريستال الصانع (5.17).
مسابقة رمي الرمح : الاولى السورية نور الصوص (31.97) متر والثانية المصرية اية ثروت (31.60) والثالثة اللبنانية كريستال الصانع (30.31) متر.

منافسات الشباب
سباق 110 م حواجز: الاول الكويتي يعقوب اليوحة بزمن (13.77) ثانية والثاني السعودي موسى الصبياني (13.92) والثالث المصري ضياء عشماوي (14.14) وحل لاعب الاردن احمد الكسواني رابعا بزمن (14.28) ثانية.
سباق 400 م شباب: الاول السوداني صدام سليمان بزمن (48.06) والثاني السعودي بندر كعبي (48.98) والثالث السعودي بشير بركات (49.22) ثانية وحل متسابقي الاردن عبد الرحمن ابو الحمص خامسا بزمن (49.69) وجهاد الجهران سابعا (50.44).
مسابقة الوثب العالي : الاول القطري معمر برشم (2.15) متر والثاني المصري عمرو كاسي (2.06) متر والثالث العراقي سنان عدنان (2.06) متر وحل لاعب الاردن عدنان ابو حردان (1.80) متر.
دفع الكرة الحديدية : الاول السعودي محمد موسى (18.35) متر والثاني المصري احمد عمرو (17.99) والثالث العراقي سيف نوري (17.28) متر.
100 م : الاول العراقي حسين حسن بزمن (10.60) ثانية والثاني القطري عيد الكواري (10.62) والثالث البحريني حسين عاشور (10.75).
مسابقة رمي المطرقة : الاول القطري اشرف محمد (78.62) وهو رقم عربي جديد والثاني المصري هشام السيد (64.01) والثالث الكويتي مبارك الهندال (61.98).

اليوم الثالث :

مسابقات الشابات
800 م : الاولى التونسية حلومة جرفال (2.11.02) د ، الثانية السودانية تسابيح السيد (2.11.04) د ، الثالثة لاعبة الاردن ناهدة البوات (2.26.33).
100م حواجز: الاولى التونسية سلمى عبد الحميد بزمن (13.43) د، الثانية الجزائرية هجيرة عاشور (15.04) د، الثالثة الجزائرية فاطمة نعتوق (15.18) د.
رمي القرص : الاولى المصرية نهى امين بزمن (46.80) م ، الثانية المصرية فادية ابراهيم (42.27) م ، الثالثة الليبية ايناس السائح (40.79) م.
الوثب العالي : الاولى المصرية بسنت مسعد (1.70) م، الثانية البحيرينية مريم محمد (1.64) م ، الثالثة الجزائرية ليزا مدوني (1.64) م.
400م : الاولى التونسية عبير البركاوي (56.12) ث، الثانية الجزائرية نزيمان عمارة (57.90) ث، الثالثة السودانية هاجر سعيد (57.96).
سباعي شابات : الاولى المصرية آية ثروت (4519) نقطة، الثانية السورية نور الصوص (4330) نقطة، الثالثة التونسية مروة بو معيزة (4135) نقطة.
100م شابات : الاولى اللبنانية مها المعلم (12.11) ث، الثانية المصرية بسنت عوض (12.12)، الثالثة التونسية جيهان العبيدي (12.46) ث.

مسابقات الشباب
القفز بالعصا : الاول التونسي محمد امين (4.70) م، الثاني القطري جبر خليفة (4.40) م، الثالث الكويتي بدر جاسم (4.20).
110 م حواجز : الاول السعودي موسى الصبياني (13.71) ث رقم بطولة عربية جديد، الثاني الكويتي يعقوب البوحة (13.72) ث رقم بطولة عربية جديد ، الثالث التونسي رامي الغرثلي (13.90) ث.
400م : الاول السوداني صدام سليمان (46.93) ث، الثاني السعودي بندر عطية (47.46) ث، الثالث الجزائري محمد بلبشير (47.53) ث.
3000م موانع : الاول الجزائري بلال طابتي (9.18.04) د ، الثاني المصري سالم محمد (9.19.47) د، الثالث القطري هاشم صلاح (9.26.41) د.
100 م :الاول السعودي يوسف الشعلاني (10.58) ث ، الثاني القطري عيد الكواري (10.62) ث، الثالث العراقي حسنين حسن (10.70) ث.
1500 م : الاول السعودي عبدالله الصالحي (3.47.58) د ، الثاني التونسي عبدالسلام العيوني (3.52.63) د، الثالث الجزائري محمد لعياشي (3.58.18) ث
رمي المطرقة شابات : الاولى المصرية أية محمد (52.70) م ، الثانية المصرية ندى ابو الفتوح (52.02) م ، وجائت ثالثة التونسية نبيهة قداح (50.38) م.

اليوم الثالث :

بطولة الشابات

القفز بالعصا : الاولى التونسية درة المحفوظي (3.55) وهو رقم عربي جديد والثانية الاردنية ديانا الخصاونة (2.90) والثالثة المصرية ريم محمد (2.80) متر.

3000 متر : الاولى الجزائرية درين بن عامر (10.06.63) والثانية الاردنية سجود الخطبا (10.55.25) والثالثة العراقية زينب هاشم (12.00.62).

رمي المطرقة: الاولى المصرية اية محمد (52.70) والثانية مواطنتها ندى ابو الفتوح (52.02) والثالثة التونسية نبيه قداح (50.38) متر.

3000 موانع : الاولى الجزائرية هاجر سكحال (11.15.16) دقيقة والثانية التونسية رفيقة عبد (11.25.29) والثالثة مواطنتها رباب الفطناسي (12.08.43).

4 ×100 متر : حلت الجزائر في المركز الاول (49.54) وجاء في المركز الثاني مصر (50.93) وثالثا العراق (52.20).

400 م حواجز : الاولى السودانية تسابيح السيد (1.96) والثانية الجزائرية دهة حدار (1.02.34) والثالثة التونسية مروة بو معيزة (1.02.90).

الوثب العالي : الاولى التونسية رابعة زريقي (13.01) والثانية المصرية سهيلة حلمي (12.65) والثالثة مواطنتها اسماء غريب (12.47).

دفع الكرة الحديدية : الاولى المصرية فادية ابراهيم (14.48) متر وهورقم عربي جديد والثانية التونسية رحمة بو سلامة (12.05) والثالثة القطرية اسراء احمد (11.60).

200 م : الاولى المصرية بسنت عوض (24.95) والثانية التونسية عبير البركاوي (25.02) والثالثة اللبنانية مها المعلم (25.75).

بطولة الشباب

رمي الرمح : الاول المصري ماجد البدري (63.19) والثاني مواطنه فضل سعيد (62.07) والثالث السوري مكارم محاميد (59.97).

الوثب الثلاثي : الكويتي طلال زايد (15.74) متر والثاني مواطنه جاسم السعيد (14.80) والثالث الليبي حسين دنوني (14.47).

4×100 : فاز بالمركز الاول المنتخب السعودي (41.52) وحل ثانيا العراق (41.77) وثالثا البحرين (42.89).

400 م حواجز : الاول السعودي ابراهيم محمد (51.71) والثاني التونسي رياض الصياح (51.98) والثالث العراقي مصطفى عبيد (52.15).

800 م : الاول الجزائري محمد بلبشير ( 1.49.47) والثاني السوادني محمد اسماعيل (1.50.29) والثالث القطري مؤيد ابراهيم (1.51.51).

200 م : الاول العراقي حسنين حسن (21.20) والثاني القطري علي حسن (21.34) والثالث القطري عيد الكواري (21.47).

Posted in آخر الأخبارتعليق واحد

المنظومة المناعية والأنشطة الرياضية (الجزء الأول)

المنظومة المناعية والأنشطة الرياضية (الجزء الأول)

يتأثر الإنجاز البشري سواء في مجال العلوم التي يتبناها العقل أو المجال الرياضي التي يتكفل بها البدن بالعديد من العوامل لعل من أهمها الصحة، والسلامة والعـافية ومما لا شك فيه أن الأمراض تعوق التقدم والتنمية البشرية والصحيـة والإنجـاز الرياضـي، والإنسان سواء الرياضي وغير الرياضي ليس بمعزل عن البيئـة التي حوله، وأجـهزة الجسم تقوم بدور خفي ومضي وفعال أمام مؤثـرات البيئة لتحـقيق الاتـزان البدني homestaises ومن أهم تلك الأدوار الخفية الرائعة دور الجهاز المـناعي في المحافظة على صحة وحياة الإنسان ضد الأمراض وأسبـابها كالمـيكروبات والفطريات والبكتريا والجراثيم والفيـروسات بأنواعـها والتي تدمـر خلايا الجسم وتفتك به إذا تمكنت منه ولولا فضل الله علينـا لهلكـنا في فتـرة وجيـزة لاسيما أننا لا نستطيع أن نعزل أنفسنا عن مخاطر الإصابة بالأمراض التي تحيط بنا من كل جانب وتحدق بنا من كل صوب تحاول غزو أجسامنا وانتهاك حرمتها في كل وقت وحين.

ويتصدي الجهاز المناعي لكل ما يضر الجسم أو يسبب خللاً في وظائفه وضد تغيرات البيئة التي لا تستقر على حال، بالدفاع عن أجهزة وخلايا الجسم بوسائل معقدة ومتناسقة ومتوافقة في غاية التناسق والتوافق والتناغم، فالمناعة من أعظم نعم الله على خلقة بها يحيا ويعيش ويستمر وجوده، وبها يعدو ويقفز ويؤدي أعلى إنجـاز رياضي بتحطيم الأرقام وحصد الميدليات وبها يستوعب الرياضي برامـج وأحمال التدريب الضخمة التي تقوده نحو العـالمية وترفعه إلى الأولمبياد حيث أن أي عـطل أو اضطرابات في هذه المنظـومة المناعية تتدهور معه وظائف أجهـزة الجسم وتتعرض لشراسة الأمراض وحينئذ لا تجدي أحمـال التدريب ولا قـوة العضلات ولا يحقق الإنجـاز العالي ويخبو الأمل نحو القمة والسعي نحو الصحة والسعادة والإنجـاز.

والمنظومة المناعية تولد معنا ونحن أجنة في بطون أمهاتنا وهي وسائل متطورة ليس فقط للدفاع عن الجسم بل أنها سبل حماية وصيانة وترميم الخلايا أو أنسجه الجسم عندما يصيبها التلف سواء من الميكروبات أو من وطأة المجهود البدني حيث تستجيب بصورة مباشرة وفعاله مع المجهود البدني وتستنفر الخلايا المناعية مع زيادة أحمال التدريب وتنفعل بصور متعددة ومستويات مختلفة عند أداء التمرينات البدنية وممارسة النشاط البدني فلا تقتصر وظائف المنظومة المناعية على المناعة Immunity وتحصين خلايا وأجهزة الجسم ضد الأمراض فحسب لكن أيضاً لها دور فعال أمام الضغوط البدنية ومع ممارسة الأنشطة الرياضية ويظل دورها قائماً ومستمراً حتى بعد الانتهاء من أداء المجهود البدني والنشاط الرياضي خلال فترة الراحة لتحقيق الاستشفاء واسترداد العافية والتعاون مع النظام الهرموني والأنزيمات والجهاز العصبي لعودة وظائف الجسم مستقرة بل وأفضل مما كانت عليه.

ما هي المنظومة المناعية :

الجهاز المناعي Immune system أو المنظومة المناعية المتكاملة تشمل:-

المناعة الفطرية innate Immunity والمناعة المكتسبة Acquired immunity والتي نكتسبها عندما نتعرض للأمراض، أما المناعة الفطرية فنولد بها وقد حصلنا عليها ونحن أجنة في بطون أمهاتنا وتتمثل ( باختصار ) في حواجز طبيعية كالجلد والبشرة وتعتبر أهم درع وقائي في خطوط الدفاع الأولي ضد غزو الميكروبات أو مسببات الأمراض، ثم الأغشية المخاطية بمداخل ومخارج الأنف والفم وممرات التنفس وبالأذن وأعضاء الإخراج والتناسل ثم هناك حصانة مناعية كيميائية من الأحماض بالمعدة والعرق واللعاب وطبقة دهنية مناعية تطلي البشرة وإنزيمات باللعاب والعرق والدموع” وليزوزيم “Lysozeme ” بالإضافة إلى الأهداب المخاطية (cilia) وخلايا بالعة كبيرة macrophages وانترفيرون “Interferone” شافي ومعافى، والفرقة الدفاعية المتكاملة من البروتينات المناعية الخاصة “complement ” المبيدة للبكتريا والميكروبات والجراثيم والتي ترابط على أطراف حدود الجسم لحمايته، ثم الجانب الأخر من المناعة وهو المناعة المكتسبة أو المقاومة الخاصة وهو ضروب متنوعة واسعة النطاق من المناعة لها خصوصية ضد الأمراض حيث تنتج أجسام مضادة Antibody لردع كل مرض بصورة خاصة وبها محفظة ذاكره Memory يدون بها بدقة مواصفات كل ميكروب أو فيروس تعرض له الجسم وكيف تم التغلب عليه بحيث إذا تعرض له مرة أخرى يكون من السهولة والسرعة القضاء عليه وبذلك يكون الجسم قد أكتسب مناعة وحصانة ضده، كما يمكن أن يتم ذلك بإعطاء” تطعيم ” أو لقاح” المرض بعد معالجة الميكروب أو الفيروس بالمعمل ( مثل ما يحاول هذه الأيام المختصين بعلوم الأمراض والمناعة التوصل إلى لقاح لأنفلونزا الخنازير swane flue أو الطيور لخطورة تفشي الوباء)، وخلايا الذاكرة Memory cells لها وظائـف في غاية الأهمية للتعرف على الفيروس وتمييزه دون غيرة كمـا توجـد الأجسـام المـضادة ” الجلوبيولين المناعي” بأنواعه (Ig:A,D,E,G,M ) والمناعة الخلوية ومن أهمها خلايا “ت”T” الليمفيه Lymphocyte بأنواعها المتعددة والخلايا البالعة ( الملتهمة ) phagocyte والخلايا “ب ” B” بالإضافة إلى خلايا “سيتوكاين ” Cytokines ومنها انترليوكين بأنواعها (IL) Interleukin والخلايا فطرية القتل (NK) والخلايا التي توقف نمو الأورام (TNF) والانترفيرون (IFN) وغيرها مما لا تسع المقالة الإطالة فيه.

الخلايا البيضاء White blood cells وLeukocyte
تعتبر بصورة رئيسية هي أصل الخلايا المناعية والتي تنمو وتنشأ في نخاع العظام، وتحصي بالآلاف في كل ميليلتر مكعب من الدم وتتراوح أعداها في الظروف المعادة بين 5000 إلي 8000 خلية كل مم3 وتستمر فترة حياتها بين بضعة ساعات وأيام إلى شهور ولها فئات رئيسية هي:-

الخلايا المحببة ( ذات الحبيبات ) وهي نوتروفيل Neutrophiles وأيوزينوفيل Eosinphil وبازوفيل Basophile ثم الخلايا غير الحبيبية وتنمو في الليمف والأنسجة النخاعية والطحال واللوزتان والغدة التيموسية والعقد الليمفاوية، وهي نوعان الخلايا الليمفية Lymphocyte والخلايا مونوسايت Monocyte.
وظائف الخلايا البيضاء:-
تقوم بدور رئيسي وفعال بالتصدي والقضاء على مسببات الأمراض وكل ما يدخل الجسم للضرر به وكل من أنواعها له مهام ووظائف خاصة فمثلاً
تقوم خلايا” نوتروفيل ” ومونوسايت ” بالتهام وبلع مسببات الأمراض مع كنس وإزالة الخلايا التالفة الميتة للتخلص منها خارج الجسم مع دور هام لترميم الأنسجة والخلايا المصابة ( سواء بإصابة ميكروبية أو التهابات نتيجة لضغوط المجهود البدني العنيف).

كما تقوم خلايا “نوتروفيل ” بالمبادرة السريعة للدفاع عن الجسم بوسائل عديدة في حين خلايا مونوسايت ” تستغرق وقت أطول لكن يـدوم عملـها فتـرة أطـول ( وتظهر أيضاً ليس فقط بسبب المرض لكن للضغوط البدنية أيضاً ) وتعتبر خلايا مهاجرة طوافة بجميع أطراف أجزاء الجسم، وتقوم خلايا ” أيوزينوفيل ” بإفراز إنزيمات لمواجهة الالتهابات ويظهر دور خلايا ” بازوفيل ” في حالات الحساسية فتطلق ” هيبارين” heparin وهيستامين “histamine” وسيروتونين serotonin، أما خلايا ليموساين Lymphocyte فلها ضروب متعددة واسعة النطاق من النشاط المناعي ومن أنواعها خلايا “T” ت” بأنواعها وخلايا “B” “ب” (23،18،17،4،2 (

الخلايا ” ت” T” تقيم السلام والعدل بالمنظومة المناعيةthe immunity system Peace Keepers of the Immune :
اكتشف العلماء المختصين بالأمراض والمناعة أمراض عضال لا يسببها فيروس أو مكروب لكن تنشأ من الخلايا المناعية نفسها وأطلقوا عليها أمراض المناعة الذاتية auto immunity deseases (24، 31، 32 ) بسبب تمرد من بعض الخلايا المناعية فتهاجم خلايا الجسم نفسه ومنها: التهاب المفاصل ” الروماتيزم ” ومرض السكر المعتمد على أنسولين والتشنج المتعدد، وقرحة المعدة والذئبه الحمراء والصدفية والبهاق وأمراض الحساسية وأعراضها، وقد عكف الباحثون برغبة علمية متشوقة لمعرفة كيف تميز خلايا المنظومة المناعية بين خلايا الجسم وخلايا الفيروسات أو الميكروبات أو مسببات الأمراض، فوجدوا الخلايا المناعية عندما تنشأ بنخاع العظام تهاجر نحو الغدة التيموسية ( بالصدر ) وتظل بها فترة وكأنها تتلقي تدريباً أو أعداداً خاصاً ونظاماً صارماً يجعلها عندما تنخرط وتجند داخل المنظومة المناعية تقوم هذه الفصائل من خلايا “ت” أطلق عليها خلايا “ت” المنظمة regulatory cells “T” بحفظ السلام والنظام والوئام بينها وبين خلايا الجسم لكن اتضح أن بعضها يفرق ويخرج عن هذا الاتساق ويسبب متاعب جمه بالجسم، وبالرغم من أن هذه الخلايا التائية المنظمة لها وسائل عديدة للقيام بدورها تجاه التعرف على الأجسام الغريبة التي تدخل الجسم وتنظيم دور الخلايا المناعية الأخرى كإفراز أشارات كيمائية خاصة للتخاطب مع الخلايا الأخرى بواسطة ” ستيوكاين ” Cytokines إلا أن لها دور وردود أفعال قوية وفعالة ليس فقط تجاه حدوث الأمراض بالجسم لكن أيضاً لوحظ تفاعلها مع المجهود البدني وتعطي مستويات ” ستيوكاين ” مؤشر جيد عن مستويات أحمال التدريب والضغوط البدنية التي تتعرض لها أجهزة الجسم فتتفاعل مع النشاط الرياضي ويتفاعل معها لانتظام وظائفها أو قد يؤدي إلى إعاقتها وتثبيطها.

ومما يميز الخلايا “ت” أنها مسومة بعلامات منها CD25, CD8, CD4 وقد لوحظ أنها تتأثر بعوامل عديدة منها النشاط الرياضي والمجهود البدني لاسيما عند زيادة أحمال التدريب، وأشارت دلائل كثيرة إلى دور الخلايا “ت” المنظمة T-regs في الحماية من أمراض المناعة الذاتية في الإنسان وأنها تسهر بطرائق عديدة على صحة وحماية جميع خلايا الجسم لذا تتجه البحوث نحو صيانة هذه الخلايا وزيادة فاعليتها لدورها الهام في حماية الجسم من أمراض المناعة الذاتية وأعراض الحساسية ومن سبل ذلك المحافظة على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية والتمرينات البدنية المعتدلة.

تأثير التدريب البدني والنشاط الرياضي على الاستجابة المناعية:-

خلال العقد الماضي تغير فهم الباحثين حول الجهاز المناعي وعلاقته بالنشاط البدني وبدأ ذلك منذ تسجيل الأعراض المرضية التي أصابت الرياضيين بعد أداء المسابقات مثل جري الماراثون وأطول من الماراثون وأثناء إجتياز موسم المباريات ومرحلة المنافسات التي تتميز بزيادة شدة الأحمال البدنية، ففي دراسة (14، 21) على عينة من لاعبي الجري ( عددهم 140) وأخرى عينة ضابطة غير رياضيين لوحظ بعد جري سباق ماراثون (42 كيلومتر و195 متر) لوحظ زيادة نسبة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وظهور أعراض أوجاع الحلق والرشح والزكام والسعال وزادت نسبة الإصابة كلما قل زمن السباق أي لدى المجموعة الأوائل في حين المجموعة الضابطة التي لم تجري السباق كانت نسبة الأعراض لديهم أقل بصورة كبيرة (8%) بينما لدي اللاعبين الذين حققوا أرقام متقدمة ( الأسرع ) (48%) والذين يلونهم في الترتيب (42%) وانخفضت لدي المراكز المتأخرة وبلغت 18% ومن ذلك استنتج زيادة القابلية للمرض كلما زادت شدة وفترة المجهود البدني كما أسفرت نتائج بحوث عديدة ( 7، 8، 11، 23 ، 27 ) عن تغيرات جوهرية بالاستجابة المناعية مع المجهود البدني وممارسة الأنشطة الرياضية منها:-

زيادة في إعداد الخلايا البيضاء وتغير في توزيع فئاتها كزيادة في معدلات خلايا ” نتروفيل” ” واوزينوفيل” وبازوفيل ” ومونوسايت ” كما لوحظ زيادة في خلايا ” لمفوسايت” ونشاطها بعد جري مسافات طويلة مع استمرار الزيادة حتى 24 ساعة.

وتشير نتائج أحدى الدراسات التي أجريت على عينة من الرياضيين بأحدي الدورات الأولمبية ( سول ) إلى ظهور أمراض ومتاعب مرضية وإصابات ميكروبية وفيروسية بالجهاز التنفسي لاسيما مع زيادة الحمل البدني والاقتراب من الأدوار النهائية مع ظهور أعراض مرضية بالجهاز الهضمي والإخراج تعزي إلى إصابات بكتيرية نتيجة لهبوط بالقدرات المناعية وحدوث ضعف بالمقاومة الأمر الذي أدي إلى زيادة قابلتيهم للمرض وأيضاً نتائج مشابهة على عينة من الجنود أثناء اجتيازهم برنامج تدريبي بدني بصورة مكثفة فقد ظهر زيادة في النشاط البكتيري وأعراض إسهال ومتاعب بالجهاز الهضمي والتنفسي تعزى إلى انخفاض المقاومة المناعية نتيجة لبرنامج التدريب .

وفي دراسة (29) استهدفت استجابة الخلايا المناعية ” نوتروفيل Neutrophyle تحت تأثير التدريبات الهوائية واللاهوائية على عينة من الرياضيين وغير الرياضيين أعمارهم (18-26) سنة وتمثل المجود البدني الهوائي في الجري على السير الدائرTreadmill بشدة70 : 80%من أقصي معدل لضربات القلب والمجهود اللاهوائي بأداء اختيار وينجيتwingateوقد سحبت عينات الدم قبل ومباشرة وبعد 24 ساعة من الأداء وأسفرت أهم النتائج عن حدوث انخفاض في نشاط الخلايا المناعية بصورة كبيرة بعد المجهود الهوائي أما بعد المجهود اللاهوائي – الذي استغرق فترة قصيرة – لم يظهر تأثير معنوي على استجابة وظائف الخلايا المناعية، والتأثير السلبي يعزي إلى زيادة فترة الأداء وليس زيادة شدة الحمل مع قصـر فتـرة الأداء ( في هذه التجربة ).

قد درس روبسون وزملاءه Robson et al (2007)(24) تأثير فترة حادة من التدريب الفتري مرتفع الشدة على مستويات انترليوكين6 (6- IL) بمصل الدم لدي رياضيين وقد تم أداء تدريب بالطريقة الفترية على مدى ثلاثة أيام بشدة مرتفعة على عينة في الرياضيين عدم (8) متوسط أعمارهم 23 سنة ومستوي أقصي معدل لاستهلاك الأوكسجين لديهم 64.8 ميليلتر/ كجم /ق وقد سحبت عينة من اللعاب saliva ومن الدم الوريدي، وأسفرت أهم النتائج عن ارتفاع في مستويات انترليوكين 6 ونشاط اتريم كرياتين كاينيز CK وهرمون كورتزول مع ظهور آلام عضلية والتهابات ولوحظ انخفاض خلايا ” نوتروفيل ” وظلت مستويات الجلوبيولين المناعي IgA باللعاب منخفضة لعدة ساعات ولم يكن التغير بصورة معنوية على أعداد الخلايا البيضاء وقد استخلص من البحث حدوث تثبيط ( هبوط ) في خطوط الدفاع للمناعة الفطرية مع ارتفاع في استجابة سيتوكاين ” انترليـوكين ” بصورة مزمنة استمرت مدة طويلة بعد فترات التـدريب مرتفع الشـدة والذي صاحـبة زيادة في مستويات التعب البدني مع الإحسـاس بالضـيق النفسي وانحـراف المزاج والقـلق كمؤشر لحدوث ضغوط نفسـية بجانب الضـغوط البدنية وهذا يـؤدي إلى ضعف في الاستجابة المناعية واستـغراق فترة طـويلة لاستـرداد الـعافية وحـدوث الاستشـفاء.

وقد تطلع تون وزملاءه Tuan etal (2007)(27) إلى دراسة الآثـار الضارة لوحدة تدريب قصيرة عالية الشدة على الوظائف المنـاعية وفترة حيـاة الخلايا المناعية وقد توصلوا إلى ممارسة التدريبات البدنية والأنشـطة الرياضـية بصورة معتدلة ومنتظمة تؤدي إلى فوائد عديدة على الصحة بينما لوحظ أن أداء بعض وحدات التدريبات البدنية العنيفة تحدث تثبيط وإعاقة بالوظائف المناعية، وفي أحدي دراستهم التى أجريت على (12) من الأصحاء بأداء وحدة تدريب مرتـفعة الحمل ( عالية الشدة ) عند مستوي 85% من أقصي معدل لاستهلاك الأوكسجين ولفترة 30ق يومياً كان من أهم النتائج حدوث التهابات بالألياف العضلية والتي يستدل عليها من زيادة ” سيتوكاين ” وأيضاً هبوط بمعدل الخلايا المناعية مباشرة بعد الانتهاء من المجهود واستمر ذلك 24 ساعة مع نزوع بعض الخلايا المناعية إلي حدوث معدل سرعة موتهاapoptosis مباشرة بعد انطلاقها في مركزها بنخاع العظم ولوحظ زيادة تركيز البلازما داخل الخلايا المقاومة لنمو الأورام (TNF) واستمر هذا حتى (72) ساعة بعد الأداء والخلاصة تؤدي زيادة الحمل التدريبي لاسيما الشدة إلى اضطراب بالوظائف المناعية مع زيادة نسبة موت أو تعجيل انتهاء فترة حياة الخلايا المناعية وعدم اكتمال أداء وظائفها مع زيادة معدل الالتهابات وهبوط أو نفاد مستودعات الطاقة الكامنة داخل الخلايا المناعية الأمر الذي يضعف أدائها ويؤدي إلى انخفاض تكاثرها ونشاطها في مواجهة الأمراض أو أسببابها.

وفي دراسة كوهت Kohut etal (2006) (11) عن تأثير التدريبات الهوائية وتمرينات المقاومة على انترلتوكين (8(،) 6( ،IL6.IL8 (كاستجابة مناعية والضغوط البدنية والنفسية لدي كبار العمر وجد ارتباط بين زيادة مستويات الالتهابات المناعية مع بعض حالات الإصابات المرضية مثل تصلب الشريايينarthrosclerosis ومرض السكر( النوع الثاني ) typ ii diabetes وضغط الدم المرتفع المزمن وبعض الأمراض التي تسببها الضغوط النفسية مثل الاكتئاب وأيضاً معدل الوفيات بصورة عامة.

ويعتقد أن ممارسة الأنشطة البدنية لفترة طويلة يؤدي إلى خفض مستويات الالتهابات في مصل الدم وانخفاض مستويات سيتوكاين Cytokines المناعي التي تزداد عند حدوث الالتهابات.

وقد أجريت تجربة على عينة من كبار العمر64عام وخضعت لبرنامج تدريبات بدنية بالصورة الهوائية وتمرينات من القوة والمقاومة والمرونة لفترة (10) شهور بمعدل 3 مرات بالأسبوع بزمن 45 دقيقة كل مرة وأسفرت أهم النتـائج عن ايجابيه ممارسة التدريبات الهوائية بحدوث انخفاض معدل الالتهـابات التي تحدث للكبار وتغير ايجابي في نشاط البروتينات المناعية CRP وانخـفاض مستويات انترليوكين 6، 18 بصورة معنوية، بينما حدث هبوط في مستويات TNF alpha ( عوامل مقاومة نخر الأورام ألفا) لكلا النوعين من التدريب لكلاً المجموعتين كما طرأ تحسن بصورة معنوية على النواحي النفسية لجميع الأفراد مما ساعد على خفض الضغوط وحدوث الالتهابات فضلاً عن زيادة مستويات سيتوكاين الذي يصاحب الالتهابات كاستجابة مناعية تنخفض كلما تقدم العمر كما لوحظ ارتباط الضغوط النفسية بالنواحي المناعية بصورة كبيرة وسريعة.

وجدير بالذكر أن أشير إلي ظاهرة انخفاض القدرات المناعية مع تقدم العمر ويزداد بذلك حدوث الأمراض لاسيما لأولئك الذين ركنوا بحياتهم إلى الراحة والكسل وقلة الحركة واكتفوا بالتفرج ومشاهدة الأنشطة الرياضية فقط، في حين يبدو عكس ذلك لأولئك الذين وطنوا أنفسهم منذ شبابهم على الانتظام في ممارسة النشاط الرياضي دون الاكتفاء بالمشاهدة فقط وحتى مع تقدم العمر تكون المواظبة على النشاط الرياضي المناسب كالمشي من أهم سبل صيانة ووقاية أجهزة الجسم ضد التلف والمرض .

وأعرض دراسة أخرى لجليسون Glesson وبيشوب Bishop (2005) (7) حول استجابة الخلايا المناعية “ت” “T” والخلايا فطرية القتل NK للنشاط الرياضي والتدريبات البدنية على رياضيين وغير رياضيين من مختلف الأعمار،
حيث تؤدي ممارسة التدريبات البدنية إلى زيادة معدلات الخلايا اللمفية Lymphocyte والتي تسبح وتطوف بالدورة الدموية وتهاجر من مراكزها بنخاع العظم وتتأثر بنوع النشاط الرياضي وطريقة التدريب البدني ومستوي الكفاءة البدنية للممارسين ومن ثم أجريت تجربة على عينة من الرياضيين وغير الرياضيين بأداء تدريبات بدنية مختلفة الحمل ( الشدة والحجم )، وقد ظهرت زيادة في تكاثر الخلايا “ت” “T” وانترليوكين 2 (2-IL ) وانترفيرون جاما (IFN ( مباشرة بعد أداء وحدة من التمرينات الحادة ذات الشدة العالية وفترة استمرار قصيرة ولم تظهر فروق ذات دلالة معنوية في مستوي الخلايا فطرية القتل عند إنخفاض الحمل (وهناتبدوضرورة تطبيق خصوصية التدريب).

بينما بعد أداء وحدة من التمرين ذات الشدة العالية وفترة استمرار طويلة طرأ تغير معنوي على الخلايا فطرية القتل بحدوث تثبيط بها لعده ساعات بعد الانتهاء من الأداء، ولم تكن الفروق التي ظهرت متغيرة كثيراً بين عينة الرياضيين وغير الرياضيين فقط ظهر التثبيط ( الإيقاف ) المناعي لكلاهما بعد أداء التمرينات عالية الشدة وفترة استمرار طويلة.
ونتيجة لتكرار وحدات من التمرين الحادة حدث زيادة في مستوي هرمون كوتيزول” والعوامل المضادة للالتهابات مما يفسر الانخفاض باستجابة الخلايا المناعية.

وفي دراسة زلديفير وزملاءه zaldivar etal (2006) (30) عن حدوث الالتهابات واستجابة ” سيتوكاين ” المناعي كمسببات ومضادات للالتهابات التي تحدث عند أداء التدريبات البدنية العنيفة،

وقد توصلوا إلى حدوث تغييرات جوهرية تسترعي الانتباه بخلايا الدم البيضاء واستجابة المناعة الخلوية لاسيماحدوث زيادة في نشاط الالتهابات الناجمة عن الضغوط البدنية والنفسية بالخلايا العضلية لدي الرياضيين وغير الرياضيين على حد سواء، ويفترض بالرغم من الزيادة التي تطرأ بالخلايا الالتهابية أنه قد تؤدي ممارسة التدريبات البدنية إلى حث العوامل الالتهابية التي تنشأ مع الضغوط والأمراض وعوامل الالتهابات المضادة المناعية لها “سيتوكاين”Cytokines ” وهنا أجريت تجربة على عينة عددها (11) من الأصحاء الرجال أعمارهم 18-30 عام بأداء المجهود البدني على الدراجة الثابتة بشدة عالية استمرت 30 دقيقة وأسفرت أهم النتائج عن: زيادة في الخلايا البيضاء والخلايا اللمفية “ت” Lymphocyte وخلايا “ت” المساعدة helper “T” والعوامل المضادة للأورام (TNF ) Tumor necrosis factor alpha وأيضاً خلايا ” سيتوكاين” انترليوكين 4 ، 6، 6 ،4 IL”Interleukins ” كما طرأت زيادة معنوية في الخلايا ” مونوسايت “Monocyte ” وأنترفيرون” جاما” Interferon gamma (IFN ) وعوامل النمو “GH”.

ومن جانب أخر أدي تأثير طول فترة أداء التدريبات البدنية والأنشطة الرياضية على الدرجة الثابتة بزمن “4″ أربعة ساعات بشدة حمل تعادل 70% من أقصي معدل لاستهلاك الأوكسجين عند نقطة استقرار وثبات إرتفاع حمض اللاكتيك إلى زيادة استجابة الخلايا المناعية ومعدل الخلايا البيضاء الكلية وانترليوكين وزيادة حادة في مستوي البروتين المناعي “جلوبيولين” وعدم حدوث تغير معنوي كبير في أعاقة الوظائف المناعية (10، 12، 21) ومن ثم يطرح سؤال مهم هو هل يستطيع الرياضي سواء لاعب أو ممارس غير متخصص أن يؤدي التدريبات البدنية بمستوي حمل عالي دون حدوث خلل بالوظائف المناعية؟

والإجابة حتى الآن ليست حاسمة أو تستند إلى نتائج قاطعة، فالاستجابة المناعية تتأثر بعوامل عديدة وترتبط بالظروف التي تحيط بالتجربة والعوامل الهرمونية العصبية والنفسية فضلاً عن نوع الجهد البدني وطريقة الأداء ووضع الجسم أثناء الأداء حيث الاستجابة المناعية ذات حساسية عالية بكل ما يحيط بالإنسان داخلة وخارجة فحركة الجسم ووضع الرأٍس وطريقة التنفس مثلاً سواء أثناء النشاط الرياضي والأحوال العادية تؤثر على استـجابة الخلايا المنـاعية والـدم المتدفق معها فقد لوحظ أن تغير وضع الرأس أثناء النوم عند أماله وضع عن الوضـع الطبيعي يؤدي إلى انخفاض قي نشاط الخلايا الليمفية” ت”T Lymphocyte وأيضاً الالتزام بالبقاء في الفراش أو النوم لفترات طويلة فأن ذلك يؤدي إلـى انخفاض في النشاط المناعي، الأمر الذي يدعو إلى مراقبة ذلك والانتبـاه إليه ولزوم تحريك الجسم والعضلات ووضع الجسم عند ضرورة البقاء في الـفراش لفترة طويلـة سواء بسبب الإصابة البدنية أو المرضية أو غيـرها لما تسـببه من حدوث التهـابات بالغة تضر بخلايا وأنسجـة الجسم وتضعـف خط الدفـاع الأول بالمنـظومة المناعية (20، 28 ).

ومن جانب أخر أشير إلى نتائج دراسة” فاسيلاكوبولوس” وزملاءه vassilakopoulos (2004) (28) عن الاستجابة المناعية والتنفس والتي تدلي بمعلومات عن أسلوب مقاومة التنفس أو التنفس بالمقاومة” مثل عمليات إيقاف التنفس بالتحكم في الشهيق والزفير سواء عمداً أو قسراً فذلك يؤدي إلى نشوء بعض الالتهابات بعضلات التنفس وزيادة مستوي”سيتوكاين” ( المصاحبة لحدوث الالتهابات) في بلازما الدم وزيادة هجرة بعض الخلايا المناعية الليمفية ومونوسايت نحو جهاز التنفس بالحجاب الحاجز والعضلات بين الضلوع، ويروا أن ذلك يعزي إلى حدوث ضرر أو إصابة ما في ألياف عضلات التنفس نتيجة للانقباض الشديد المستمر بها ثم زيادة مستويات سيتوكاين”انترليوكين” بعد ذلك نتيجة لحدوث ترميم وإعادة استشفاء للألياف بتلك العضلات خاصة عضلات الحجاب الحاجز وقد لاحظوا أيضاً زيادة استنفار مركبات الطاقة من الجلوكوز والأحماض الدهنية الحرة نحو عضلات التنفس مع زيادة في استثارة هرمون ادرينوكورتيكوتروبين adrenocorticotropin وبيتا اندرفين B-endorphins وذلك كاستجابة لإصابة موضعية والتهابات بعضلات التنفس وأن ذلك يؤدي إلى مقاومة لنشاط الخلايا المناعية المتمركزة بعضلات وجهاز التنفس وسهولة التعرض للإصابة البكتيرية الفيروسية، كما لاحظوا أيضاً زيادة في سرعة التنفس وانخفاض عمق التنفس بعد الانتهاء من ذلك العبء .

إلا أنه من النواحي الإيجابية عودة الاستجابة المناعية المتخصصة بإعادة ترميم وعلاج الالتهابات إلي مستويات عالية بمراكزها بجهاز التنفس(13، 16 ،23)
وقد أكد كل من مارتن Martin (2005)(12) وماييرMayer (2007) (13) على زيادة مستويات ” سيتوكاين ” cytokine المناعي والتي تعتبر مظهر دائم ومؤشر هام عن حدوث الالتهابات باللويفات العضلية بسبب ضرر ما أصاب الخلايا العضلية ليس بالضرورة مرضي ولكن يظهر عند أداء التمرينات البدنية العنيفة لاسيما ذات الانقباض اللامركزي Eccentric والمستمر لفترة طويلة وأشاروا إلى أن هذه الالتهابات تشبه التي تحدث بسبب بعض الأمراض كأمراض القلب Myocarditis ( التهاب عضلة القلب) والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والزهمير وأصبح الآن زيادة الخلايا المناعية انترليوكين 6 داخل اللويفات العضلية المجهدة شيء لا يثير الدهشة وفي هذا الصدد تعتبر ممارسة التدريبات البدنية أو الأنشطة الرياضية المعتدلة بانتظام ذات خصوصية مناعية كمضادات للالتهابات anti-inflammatory التي تحدثها العديد من الأمراض أو عند بداية حدوثها، فقد اتضح أن بعض الخلايا المناعية (6-IL) (8،TCD) تعدل بل تجَّود عمليات أيض الجلوكوز والأحماض الدهنية باستجابة جيدة مع أداء الأنشطة الرياضية لكن يتوقف ذلك على الحمل البدني ( مستوي الشدة والحجم وفترة الراحة “الاستشفاء” ).

ومن النتائج المفيدة التي توصل لها كوهت Kohut (2006) (11) وبيدرسون pederen (2007) (23) يصحب أداء التمرينات البدنية مرتفعة الحمل زيادة في النشاط المناعي بالعوامل المناعية المضادة لنمو الأورام ( TNF) Tumour nesrosis factors وانترليوكين(1)،(6) بجانب حدوث الالتهابات والتلف باللويفات العضلية مما يشعرهم بزيادة الألم عقب التمرين.
لذا نوجه النصيحة عند ممارسة النشاط الرياضي ضرورة تتبع معدل ضربات القلب، بتكرار قياس ” النبض ” حتى لا يرتفع المجهود إلى أقصي من حدود احتياطي القلب في التدريب ( أقصي معدل لضربات القلب مطروحا- منه معدل النبض أثناء الراحة وأقصي معدل للقلب= 220- العمر).

وأن يتبعوا معدل ضربات القلب حيث هو البوصلـة” التي تقودهـم نحـو الطريق، السليم ولا يصل حد التمرين إلى الإحساس بالتعب أو الآلام العضلية فهذا يأتي بنتائج سيئة.
وقد اتجهت أيضاً نتائج دراسة بيدرسونPederson وتوفتtoft (2007)(23) نحو تأكيد تأثير التمرينات البدنية على استجابة الخلايا المناعية بحدوث نوع ما من الإعاقة بها مع زيادة الالتهابات وانخفاض تركيز خلايا ” لمفوسايت Lymphocyte ” وهبوط مستويات الجلوبيولين المناعي Immunoglobulin باللعاب بالإضافة إلى زيادة ” سيتوكاين” مصاحب كمضاد للالتهابات التي ازدادت باللويفات العضلية بعد أداء تدريبات بدنية ذات حمل مرتفع ( في الشدة والحجم ).

وقد ظهرت أيضاً تغيرات جوهرية في عوامل الأيض بالخلايا ورد فعل عصبي هرموني ومؤشرات عن حدوث تلف واعتلال ما muscle cachexia باللويفات العضلية وبالأكتين.
الأمر الذي يدعو إلى أن نلفت الانتباه إليه لاسيما لأولئك الذين ينخرطون في النشاط الرياضي لأول مرة أو بعد فترة توقف طويلة ضرورة التريث والتروي وعدم زيادة الحماسة حتى لا تقودهم إلى التعاسة وأن تخضع برامج تدريبيهم تحت إشراف مختصين ببرامج التدريب وتقنين الأحمال البدنية حسب قياس المستويات البدنية والوظيفية ( معدلات النبض وضغط الدم ومستوي استهلاك الأوكسجين ومكونات الدم كخلايا الدم البيضاء والحمراء ونسبة الهيموجلوبين” وأيضاً قياس الوظائف الرئوية وغيرها كما يجب على ممارسي النشاط الرياضي أتباع مستويات معدلات القلب حيث ضربات القلب هي أفضل المؤشرات التي تقودهم نحو الطريق السليم وهي بمثابة ” البوصلة في رحلة طريق التدريب وهناك بعض البحوث والدراسات العربية طرقت هذا الميدان أذكر منها:

في اتجاه تأثير المجهود البدني على الاستجابة المناعية لصغار العمر غير رياضيين:-

يذكر حامد الأشقر (2003) (3) في دراسته “تأثير جري 1500 متر على استـجابة الجهاز المناعي لغير رياضيين 12 سنة” ظهور ارتفاع في معـدل الخـلايا البيـضاء بعد الجري مباشرة ثم انخفاض بعد مرور 24 ساعة وارتبطـت الزيـادة بشـدة ( سرعة ) الجري ولم يظهر تغير معنوي على خلايا” بازوفيل” Basophile بينما طرأ ارتفاع طفيف في خلايا ” اوزينوفيل” Eosinophil بعد مرور يوم من الجري وقد ظهرت زيادة أخرى في خلايا نيروفيل Neutrophil مفصصة النواة بعد ساعة من الجري وارتبط معدل الزيادة بسرعة الجري أي كانت أعلى لدي أولئك الذين حققوا مراكز متقدمة ( زمن أقل ) في جري المسافة واستمر معدل التزايد حتى بعد يوم من الجري، وقد ظهر أيضاً انخفاض معنوي إحصائي بالخلايا اللمفية Lymphocyte واستمر إلى 24 ساعة بعد الجري وارتبط معدل الانخفاض مع سرعة الجري، بينما لم يظهر تغيير معنوي في الخلايا مونوسايت Monocyte.
وقد أجرى حامد الأشقر (2004) (2) دراسة تهدف إلى التعرف على تأثير عدو 400 متر كمسافة تمثل نظام إنتاج الطاقة اللاهوائي “حمض اللاكتيك” على الاستجابة المناعية للناشئين 13 عام وأسفرت أهم النتائج عن حدوث انخفاض في خلايا ” نوتروفيل” بعد عدو السباق مباشرة ثم ارتفع بعد ساعة ما لبث أن انخفض بعد يوم.
بينما ظهر ارتفاع في خلايا ” مونوسايت ” بعد مرور يوم من العدو ولم يظهر فروق ذات دلالة معنوية بين الرياضيين ( الناشئين ) وغير الرياضيين في نفس الأعمار.

ونتائج أخرى توصل إليها صبحي حسونة (2005)(6) في دراسة ملخصها:-

تعرض اللاعبين ( تايكوندو ) لنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي أثناء وبعد موسم المباريات بسبب الأحمال البدنية العالية ونتيجة لانخفاض في مستوي الجلوبيولين المناعي IgA كما ظهر لدي اللاعبين ارتفاع في مستويات الجلوبيولين المناعي IgM ، IgG وارتبط انخفاض الجلوبيولين IgA بزيادة المجهود الذي بذلة اللاعبون خلال مباريات ” التاكوندو ” بحيث ازداد معدل الانخفاض لدى المراكز المتقدمة الأولي مع زيادة قابليتهم للإصابة المرضية بالجهاز التنفسي العلوي.

2- حامد عبدالفتاح الأشقر (2003)” دراسة متغيرات الاستجابة بعد عدو 400 متر للناشئين 12-13 سنة ” بحث منشور مجلة نظريات وتطبيقات جامعة الإسكندرية (37):375-392.
3- حامد عبدالفتاح الأشقر (2004) “تأثير جري 1500 متر على بعض استجابات الجهاز المناعي لغير رياضيين (12-14) سنة ” بحث منشور بالمجلة العلمية- جامعة قناة السويس (6) 209-236.
4- حامد عبدالفتاح الأشقر- (1998)” الجهاز المناعي والتدريب الرياضي” دار الأندلس للطباعة والنشر.
5- حامد عبدالفتاح الأشقر (2010)”المنظومة المناعية بين الأنشطةالرياضية والعناصرالغذائية”ماهى للنشر والتوزيع الأسكندريه 6-حميدة محمد مجاهد (2006) استجابات النظام المناعي والوظيفي للأحمال البدنية مختلفة الشدة للاعبي بعض أنشطة التحمل الهوائي” رسالة دكتوراه غير منشورة – جامعة الإسكندرية.
7- صبحي حسونة حسن (2005)” وضع إستراتيجية التدريب والمنافسة بدلالة بعض الاستجابات المناعية والتغيرات البيوكيمائية ” رسالة دكتوراه غير منشورة – جامعة الإسكندرية.
6- Gleeson, M., Bishob, Nm (2005)” the“T”cell and NK cell immune response to exercise “ Ann , transplant, 10c4):43-48.
7- Gminder Mohan W, Kumar, and Humber, J.C 1998 Training and leukocyte, lymphocyte and platelet response jou, sport, Med (24) 175-178.
8- Kevn, p Mc Carthy ( 1995) “ leukocyte and erythrocyte count during multistage cycling races” Br. Joy. Sport, med (29)-100-165.
9- Klarlund, Bent, B.and toft, A.D. (2000) “ Effect of exercise on lymphocyte and cytokines “ Br” 7, sports, Med (34) 246-251.
10- Kohut, m, Mc cam, Russell, D, etal (2006) “Aerobic exercise, Elexibilty, resistance exercise reduces serum IL-6, IL-18, CRP independent Of beta – blockers BMI, and psychosocial factors in older adults “ Brain, behehav, Immun (20)(3):201-209.
11- Martin, p, leibovich,s (2005)”Inflammatory cell during wounds repair: the good,bad vgly”Trends cell Bio(15):599-607.
12- Mayer, gene (2007)” Immunology” ch (2). Microbiology and Immunology on line Text book us, school medicine.
13- Mc carthy, D, and Date, M(1998) the leucoytosis of exercise “ jou, sport , Med (6) 353-363.
14- Nantz, M., Rowe, ch., Nieves, c and susan p.(2006)” Immunity Antioxidant capacity in humans is enhanced by consumption of dried fruit and vegetable juiee “ JN: j of Nutr 136:2606-2610.
15- New sholme, E,(1998)” Biochemical Mechanisms to explain immuno suppression in well-trained and overstrained athletes Int, 1 sports Med, 18: 142-17.
16- Nieman , d, Pedersen, B(1999)” Exercise and immune function: recent development, sports med(27):73-80.
17- Nienman, D(1998) exercise and resistaneto infection” con jou, physiol, pharmacol (76):573-580.
18- Nieman, D, Sandra, Shannon, M, (2002) Immune function in female elite rowers and non athlete “ Br” J. sports. Med , (34): 181-183.
19- Ostrowski, k, Hermann, c, Pedersen, B, (1999)” Atrauma- like elevation in plasma cytokines in humans response, to treadmill running” J, phsiol , 509:949-953.
20- Pedersen, B, Hoffman, L,(2000)“ Exercise and the immune system: regulation, in tegration and adaptation “ phyiol, Revew .
21- Pedersen, B, Nieman , D,(1999) Exercise Immunology integration and regulation” immunol Today (20)204-206.
22- Pederson, K, and tort, A, (2009) “Effects of exercise on lymphocytes and cytokines” Br, j, sports, med (36): 246-251.
23- Robson, A, Blannin , A, Gleeson, M, (2007)”elevated plasma interleukin- 6 levels in training male triathletes following an acute period of interse interval training” Eur J Applphyio 99(4): 353-360.

Posted in فسيولوجيلا يوجد تعليقات

عدد الميداليات الاولمبية مؤشر على مستوى التنمية البشرية

عدد الميداليات الاولمبية مؤشر على مستوى التنمية البشرية

أشار بحث إلى أن اثيوبيا تخالف التوجه العام الذي يقول إن الدول التي تحصد عددا أكبر من الميداليات في الاولمبياد هي الأغنى وذات المعدلات الأعلى في التعليم ومتوسط الأعمار.

ويمكن القول، بصورة عامة، إن عدد الميداليات التي تحصل عيها دولة تدل على موقعها في مؤشر الأمم المتحدة للتنمية البشرية.

لكن اثيوبيا التي تحتل المرتبة رقم 157 في مؤشر التنمية البشرية بمعدل مقداره 0.33 فقط، حلت في المرتبة التاسعة 29 في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2008 في الصين بحصولها على سبع ميداليات.

واستخدم البحث، الذي أجراه معهد الديمقراطية وفض النزاعات في جامعة اسكس في بريطانيا، معلومات عن التنمية الاقتصادية والأوضاع السياسية وعدد الميداليات التي حصلت عليها الدول في اولمبياد عام 2008.

وكانت الولايات المتحدة -التي تحتل مركزا متقدما في مؤشر التنمية البشرية بمعدل 0.9 نقطة- هي الدولة الأفضل في اولمبياد 2008، حيث حصلت على 110 ميداليات.

وبالمقابل، لم يحصل الرياضيون القادمون من دول فقيرة على أي ميدالية على الإطلاق. ومثال على ذلك جمهورية الكونغو الديمقراطية التي تحتل مركزا قريبا من المؤخرة في مؤشر التنمية البشرية برصيد 0.24 نقطة.

ويرى مدير معهد الديمقراطية وفض النزاعات البروفيسور تود لاندمان إن الالعاب الأولمبية بمثابة مرآة تعكس الأوضاع التي نشآ وتدرب فيها الرياضيون، كما تدل على المهارات الإنسانية.

وقال لبي بي سي إن البحث الذي أجراه المعهد أوضح الفوائد المتعددة التي تحققها الدول ذات الحكم الراشد والتنمية العادلة.

وأضاف لاندمان “إن للاختلاف الكبير في الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية والسياسية في شتى أنحاء العالم تأثيرا كبيرا على الانجازات الانسانية في العديد من نواحي الحياة، وليس في الأداء الرياضي فحسب”.

وبالنسبة للنجاح الذي حققته اثيوبيا في الاولمبياد، قال إنه يتركز بصورة كبيرة على منافسات الجري لمسافات طويلة، والذي يعود بصورة جزئية إلى ثقافة البلاد وتاريخها حسب قوله.

وقد صمم معهد الديمقراطية وفض النزاعات بالتعاون مع مجموعة ماكمان خرائط على شبكة الانترنت توضح للمستخدمين العلاقة بين الانجازات الاولمبية والأوضاع الاقتصادية والاجتماعية.

وتحتل دول ذات كثافة سكانية عالية مثل الصين والولايات المتحدة المواقع المتقدمة في عدد الميداليات. لكن تظل العلاقة بين التنمية البشرية والانجازات الاولمبية أمرا هاما، حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار تعداد السكان الكبير في بعض الدول، حسبما توصل إليه معهد الديمقراطية وفض النزاعات.

Posted in آخر الأخبار, متنوعلا يوجد تعليقات

فيديو – بطولة جمايكا المفتوحة 2012

فيديو – بطولة جمايكا المفتوحة 2012

سباق 100م رجال :

سباق 100م سيدات :

سباق 400م سيدات :

سباق 200م رجال :

سباق 200م سيدات :

سباق 400م رجال :

سباق 400م حواجز رجال :

سباق 400م حواجز سيدات :

Posted in فيديولا يوجد تعليقات

بولت يسجل أسرع توقيت في سباق 100 متر

بولت يسجل أسرع توقيت في سباق 100 متر

جامايكا – سجل العداء الجامايكي اوسايين بولت حامل ثلاث ذهبيات في اولمبياد بكين 2008 والرقم القياسي العالمي في سباقات 100 و200 و4 مرات تتابع 100 م أسرع توقيت في سباق 100 م هذا العام قدره 82ر9 ث وذلك في لقاء جامايكا الدولي لألعاب القوى في كينغستون.

وكان بولت يخوض سباقه الأول هذا العام في مسافة 100 م.

تقدم بولت في السباق الذي أعيد مرتين بسبب خطأ في الانطلاق على مواطنيه مايكل فراتر (00ر10 ث) وليرون كلارك (03ر10 ث).

وكان أفضل رقم لهذا العام بحوزة الجامايكي الآخر يوهان بلايك وقدره 90ر9 ث سجله في نيسان/ابريل الماضي في كينغستون بالذات.

واعتبر بولت أن التوقيت الذي حققه يظهر انه في حال أفضل من التي كان عليها في مثل هذه الفترة من العام الماضي، مشيرا إلى بعض الأمور التي يجب معالجتها قائلا “”حصلت بعض الأخطاء في السباق حددها مدربي (غلين مايلز) وسنعالجها في التمارين”.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

اسافا كارتر وغاتلين يشكلون عبئاً على بولت في تحديات الدوحة

اسافا كارتر وغاتلين يشكلون عبئاً على بولت في تحديات الدوحة

تحتل نخبة من العدائين الجامايكيين فصلا اخر من المنافسة المثيرة في الحدث الرئيسي الاول لعام 2012، الا وهو الدوري الماسي – سامسونج في الدوحة ( 11 مايو). حيث اعلنت اللجنة التنظيمية اليوم ضمن مؤتمر صحفي عقد في الدوحة عن القائمة الاسماء المثيرة التي ستشارك في مسابقات الركض لكل من الرجال والنساء.

وفي سباق 100 متر رجال، سيكون اولوسوجي فاسوبا، صاحب الرقم القياسي الافريقي 9.85، في مواجهة صعبة مع ثالث ورابع اسرع رجال في العالم وهما اسافا باول ونيستا كارتر. وكان الجامايكي حامل اللقب العالمي قبل يوسين بولت قد حقق زمن وقدره 9.75 ثانية و9.81 ثانية في الدوحة 2010.
كما سيشارك الامريكي الثلاثيني جستين غاتلين، الذي توج مؤخرا بلقب بطل العالم داخل الصالات لسباق 60 متر، ليحقق الهدف ذاته مع الجامايكيين الا انه بالتأكيد سيقاوم حتى الخطوة الاخيرة.
ويتطلع والتر ديكس، الفائز بسباق 200 متر العام الماضي، حامل الميدالية الاولمبية البرونزية والميدالية الفضية لبطولة العالم لسباق 100 و200 متر، للحفاظ على لقب سباق 200 متر في الدوحة. وقد انتقل العداء الامريكي والتر، الذي حقق 9.85 ثوان في سباق 100 متر، الى كاليفورنيا في نوفمبر 2011 والان يتدرب مع المدرب الاسطورة جون سميث.
يشعر جميع العدائين الاربعة المذكورين اعلاه بانهم سيهزمون “الملك” يوسين بولت هذا الموسم في دورة الالعاب الاولمبية المقبلة في لندن.

مشاركة الفتيات الذهبيات الجامايكيات تهدد فيلكس التي لا تُهزم
ستشارك حاملة لقب بطلة العالم لمرتين لسباق 200 متر فيرونيكا براون، البطلة الاولمبية لسباق 200 متر، في سباق 100 متر، حيث توجت بلقب بطلة العالم على مستوى الشباب والصغار والكبار.
وستشكل شيلي آن فريزر، 25 عاما – حاملة الميدالية الذهبية الاولمبية لسباق 100 متر، خطرا لتطلعات فيرونيكا براون للفوز في الدوحة.
اخيرا وليس آخرا، ومن بين الفتيات الذهبيات الجامايكيات ستكون هناك كيرون ستيوارت، صاحبة الميدالية الاولمبية 2008 لمرتين – المركز الثاني في سباق 100 متر والثالث في سباق 200 متر، ويبلغ طولها 1.75 سم.
حيث تتحد كل من ستيوارت وبراون كامبل وفريزر وشيرون سيمبسون لأنتزاع الميدالية الفضية من الامريكية اليسون فيلكس.
يعود مشجعوا فيلكس المحليون مرة اخرى الى الدوحة ليس فقط ليدافعوا عن مرتبتها التي لا تهزم بل الوقت الذي حققته 10.93 بالمشاركة مع كيرون ستيوارت.

البطلان الأولمبيان ميريت وتايلور في مواجهة واحدة
يُعد سباق 400 متر للرجال حدث مميز آخر للنجوم المشاركة. فقد وجد الامريكي لاشاون ميريت الحاصل على ذهبية سباق عدو 400 متر للرجال في اولمبياد بكين، في مواجهة لمرتين مع انجيلو تايلور، بطل اولمبياد بكين لعامي 2000 و 2008 لسباق 400 م حواجز.
وسوف تجري ثاني أسرع عداءة في عام 2011 لسباق 100 متر حواجز، الأميركي دانييل كاروثرز، اختبارات القدرة في الدوحة وهي نفس الإختبارات تتطلبها الولايات المتحدة منها دائما. سوف تكون كاروثرز، التي حصلت على الميدالية الفضية في دييغو بعد أن سجلت أفضل جهد شخصي بزمن بلغ 12.47 ثانية، في مواجهة مع زميلتها كيلي ويلز، الفائزة ببطولة الدوحة 2011.
وصرح مدير الاجتماع السيد عبد الله الزيني بأنه كان قلقا من ان يتأثر لقاء هذا الموسم بتحضيرات العدائين للألعاب الاولمبية ثم اضاف “لكن كل شيء على ما يرام الآن”.
وقد شدد مستشار العدائين السيد ساندرو جيوفانيلي على المنافسة التي ستواجهها الدوحة، بالأخص فيما يتعلق بمسابقة الركض حيث سيقام لقائين آخرين في التاريخ ذاته في كل من كنغستون وجزر كايمان.
كما حضر المؤتمر الصحفي الذي عقد هذا اليوم ضيف الشرف العداء القطري معتز مرشيم الذي أشار بان الدوري الماسي يعتبر خطوة نحو استعداداته لهذا الموسم الطويل.
واضاف معتز “يعتبر هذا اللقاء خاص بالنسبة لي حيث عائلتي وجميع اصدقائي سيكونوا هناك لدعمي ومساندتي”

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

كينيا تستبعد ماكاو حامل الرقم القياسي العالمي من تشكيلتها الاولمبية

كينيا تستبعد ماكاو حامل الرقم القياسي العالمي من تشكيلتها الاولمبية

استبعد باتريك ماكاو حامل الرقم القياسي العالمي في سباق الماراثون من تشكيلة منتخب كينيا للرجال التي أعلنت يوم الاربعاء لخوض اولمبياد لندن بعدما أخفق في انهاء ماراثون لندن الذي اقيم الاحد الماضي.

وسيمثل ويلسون كيبسانج الذي فاز بماراثون لندن وابيل كيروي بطل العالم مرتين الذي انهى السباق في المركز السادس كينيا في اولمبياد لندن مع موسيس موسوب الذي احتل المركز الثالث في ماراثون روتردام هذا الشهر.

وسجل كيبسانج ثاني اسرع زمن على الاطلاق بعدما أنهى السباق في ساعتين وثلاث دقائق و42 ثانية في فرانكفورت في اكتوبر تشرين الاول الماضي.

وسجل ماكاو رقمه القياسي العالمي البالغ ساعتين وثلاث دقائق و38 ثانية في برلين في الشهر السابق عليه.

كما تم اختيار ثلاث متسابقات كينيات حصلن على المراكز الثلاثة الاولى في ماراثون لندن يوم الاحد الماضي وهن ماري كيتاني وايدنا كيبلاجات بطلة العالم وبريسكا جيبتو الحائزة على الميدالية الفضية في بطولة العالم لخوض الالعاب.

واستبعد جيفري موتاي الفائز بسباقي الماراثون في نيويورك وبوسطن العام الماضي وايمانويل موتاي الذي فاز بماراثون لندن العام الماضي لكنه حل سابعا يوم الاحد الماضي من فريق الرجال رغم انهما كانا ضمن قائمة اولية اعلنت في وقت سابق من العام الجاري.

وفاز صمويل وانجيرو الذي قتل بعد سقوطه من شرفة منزله العام الماضي بعد ان ضبطته زوجته مع امراة أخرى بأول ميدالية ذهبية اولمبية لكينيا في سباق الماراثون للرجال في بكين قبل اربع سنوات.

وسيعلن الاتحاد الكيني لالعاب القوى تشكيلة فريق الرجال لخوض سباق عشرة الاف متر في دورة لندن في الثاني من يونيو حزيران خلال لقاء ضمن الدوري الماسي سيقام في اوريجون بينما سيتم الاعلان عن باقي افراد الفريق في 23 يونيو بعد التصفيات النهائية.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

الناني وغريب يحرزان المركزين الرابع والخامس في ماراثون لندن

الناني وغريب يحرزان المركزين الرابع والخامس في ماراثون لندن

حل العداءان المغربيان عادل الناني وجواد غريب بالمركزين الرابع والخامس على التوالي في سباق فيرجين لندن 2012 حيث سجلا زمن 2:07:43 و 2:07:44 على التوالي حيث شهد السباق مشاركة نخبة كبيرة من لاعبي الماراثون وفي مقدمتهم باتريك ماكاو صاحب الرقم القياسي العالمي وبطل النسخة الماضية ايمانويل موتاي , وجاءت نتائج السباق على النحو التالي :

Men Race :

1. Wilson Kipsang KEN 2:04:44
2. Martin Lel KEN 2:06:51
3. Tsegaye Kebede ETH 2:06:52
4. Adil Annani MAR 2:07:43
5. Jaouad Gharib MAR 2:07:44
6. Abel Kirui KEN 2:07:56
7. Emmanuel Mutai KEN 2:08:01
8. Marilson Gomes dos Santo BRA 2:08:03

Woman Race :

1. Mary Keitany KEN 2:18.37
2. Edna Kiplagat KEN 2:19:50
3. Priscah Jeptoo KEN 2:20:14
4. Florence Kiplagat KEN 2:20.57
5. Lucy Kabuu KEN 2:23:12
6. Aberu Kebede ETH 2:24:04
7. Irina Mikitenko GER 2:24:53
8. Jessica Augusto POR 2:24:59

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

مشاركة ثلاثة عدائين مغاربة في ماراطون لندن

مشاركة ثلاثة عدائين مغاربة في ماراطون لندن

علم لدى منظمي ماراثون لندن٬ اليوم الجمعة٬ أن ثلاثة عدائين مغاربة سيشاركون في نسخة 2012، التي ستقام غداً الأحد بالعاصمة البريطانية٬ ويتعلق الأمر بالعدائين جواد غريب٬ بطل العالم السابق٬ وعبد الرحيم بورمضان وعادل الناني .

وكان غريب٬ بطل العالم مرتين بباريس (2003) وهلسنكي (2005)٬ ووصيف بطل أولمبياد بكين (2008)٬ وبورمضان٬ صاحب المركز الرابع في بطولة العالم بدايغو بكوريا الجنوبية (2011)٬ قد حلا على التوالي في المركزين السادس والسابع في نسخة السنة الماضية لماراثون لندن.

يذكر أن العداء المغربي السابق عبد القادر مواعزيز كان قد فاز مرتين بماراثون لندن سنتي 1999 و2001.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

المنشطات توقف برابح سنتين وتحرمه من المشاركة في أولمبياد لندن

المنشطات توقف برابح سنتين وتحرمه من المشاركة في أولمبياد لندن

علم من مصدر من داخل الجامعة المغربية لألعاب القوى أن هذه الأخيرة قررت توقيف العداء المغربي يحيى برابح، المتخصص في القفز الطولي، لمدة سنتين، بدءا من تاريخ 02 يناير 2012.

وأفاد المصدر ذاته أن الجامعة المغربية توصلت برسالة من الاتحاد الدولي تخبرها بأن التحليلات التي أجريت لبرابح كشفت تناوله لمادة “الغيبو” المحظورة، ما يعني أن برابح، الذي حل رابعا، في بطولة العالم الأخيرة، سيغيب عن دورة لندن الأولمبية صيف 2012.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

الكيني شوجوت يفوز بماراثون فيينا محققا رقما قياسيا

الكيني شوجوت يفوز بماراثون فيينا محققا رقما قياسيا

توج العداء الكيني هنري شوجوت بمارثون فيينا محققا رقما قياسيا هو الأسرع في تاريخ ماراثون العاصمة النمساوية.

وقطع شوجوت (26 عاما) مسافة السباق الذي توج به للمرة الثانية في ساعتين و06:58 دقيقة ليكسر الرقم القياسي المسجل باسم مواطنه أبيل كيروي عام 2008 عندما قطع السباق في ساعتين و07:38 دقيقة.

وسيطر العدائون الكينيون على الماراثون حيث هيمنوا على المراكز السبعة الأولى.

وجاء في المركز الثاني جيلبرت يجون وحل في الثالث جون كيبروتتش المتوج بماراثون العام الماضي.

وفاز العداء الإثيويبي المخضرم هايلي جيبرسيلاسي بماراثون خاص مع البريطانية باولا ريدكليف في إطار ماراثون فيينا والاستعداد لأوليمبياد لندن 2012 الصيف المقبل.

وقطع جيبرسيلاسي مسافة الماراثون الخاص الذي امتد ل(21.097 كلم) اي نصف مسافة ماراثون فيينا في ساعة و52 ثانية بينما جاءت ريدكليف صاحبة الرقم القياسي في ماراثون السيدات خلفه بعدما قطعت المسافة في ساعتين و15:25 دقيقة.

وانهمرت ريدكليف في البكاء عند وصولها لخط النهاية مؤكدة أن السباق لم يسر بالشكل الذي كانت تريده وأنها لم تتعاف بشكل كامل من التهاب الشعب الهوائية.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

الإثيوبي عدنان يتوج بماراثون روتردام

الإثيوبي عدنان يتوج بماراثون روتردام

توج العداء الإثيوبي ييمان عدنان يوم الأحد بماراثون روتردام مسجلا تاسع أفضل زمن في تاريخ الماراثون، وذلك بعد أن كان قريبا من تحقيق رقم قياسي جديد.

وأحرز عدنان المركز الأول مسجلاً ساعتين وأربع دقائق و47 ثانية ومتفوقاً بفارق ثانية واحدة أمام مواطنه جيتو فيليتي وتلاهما الكيني موسيس موسوب في المركز الثالث بزمن ساعتين وخمس دقائق وثانية واحدة.

وكان العداءان الإثيوبيان على بعد سبع ثوان فقط من الرقم القياسي العالمي، قبل سبعة كيلومترات من نهاية الماراثون.

ويحمل الرقم القياسي العالمي الحالي اسم الكيني أواتريك ماكاو الذي سجل ساعتين وثلاث دقائق و38 ثانية في برلين عام 2011 .

وفي فئة السيدات ، سجلت الإثيوبية تيكي جيلانا رابع أسرع زمن في تاريخ السباق الذي جرى لمسافة 195ر42 كيلومترا ، وأحرزت المركز الأول بزمن ساعتين و18 دقيقة و57 ثانية.

 

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

بولت عازم على الدفاع عن أرقامه القياسية في أوليمبياد لندن

بولت عازم على الدفاع عن أرقامه القياسية في أوليمبياد لندن

استهل العداء الجامايكي أوسين بولت حامل الرقم القياسي العالمي في سباقي 100 متر و200 متر موسمه هذا العام ببداية طيبة.

وفاز بولت بسباق للتتابع 4 مرات 100 متر الذي أقيم في عاصمة بلاده كينجستون.

وشارك بولت في السباق ضمن فريق ضم كيماري روش ويوهان بلايك وماريو فورسيتي، واحرز فريقه المركز الاول مسجلا 37.82 ثانية، امام فريق ضم الجامايكي الاخر أسافا باول.

وتأتي هذه البداية الجيدة لبولت قبل أقل من أربعة اشهر على انطلاق اوليمبياد لندن 2012 التي سيدخلها عازما الدفاع عن أرقامه التي حققها في اوليمبياد بكين 2008.

وقال بولت بعد السباق: “إنه السباق الأول لي هذا العام وأنا سعيد لما حققته. الأمور قد تختلف في لندن لأن هناك بعض الأمطار والبرودة ولكننا معتاودن على هذا في أوروبا”.

وأضاف مؤكدا أن هدفه الرئيسي هو الدفاع عن رقميه القياسيين في أوليمبياد لندن “أمامنا نحو 100 يوما على انطلاق الأوليمبياد وأسعى للدفاع عما حققته وأمامي متسع من الوقت للاستعداد جيدا”.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

بولت يستعد للأولمبياد عبر سباق مونت كارلو في 20 يوليو المقبل

بولت يستعد للأولمبياد عبر سباق مونت كارلو في 20 يوليو المقبل

أعلن الاتحاد الدولي لألعاب القوى اليوم الخميس أن العداء الجامايكي الشهير اوسين بولت سيشارك في الاستعدادات لدورة الألعاب الأولمبية المقبلة (أولمبياد لندن 2012) عبر سباق 200 متر عدو في مونت كارلو في 20 يوليو المقبل.

وأوضح الاتحاد الدولي لألعاب القوى أن بولت أكد مشاركته في لقاء ايركوليس، الذي يعد جزء من سلسلة الدوري الماسي للصفوة، كما أنه سيشارك في محطات سلسلة الصفوة في روما في 31 مايو وفي اوسلو في السابع من يونيو المقبلين.

وقال بولت في بيان الاتحاد الدولي لألعاب القوى “موناكو سيكون آخر سباق لي قبل الاولمبياد واتطلع إلى تقديم عرض رائع للجماهير، أعشق المدينة، والطقس دائما ما يكون جيد”.

وفاز بولت بذهبية لقب سباق 100 متر و200 متر و4×100 بزمن قياسي عالمي في أولمبياد لندن 2008، ويرغب في الدفاع عن ألقابه في أولمبياد لندن التي تنطلق في 27 يوليو المقبل.

ويمتلك بولت لقب بطولة العالم في سباقي 200 متر و4×100 متر، بينما فشل العام الماضي في الدفاع عن لقب سباق 100 متر الفائز به في 2009 ، بعدما حقق بداية خاطئة في بطولة العالم بدايجو في كوريا الجنوبية.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

العداء الكيني روديشا يتنافس في الدوحة استعدادا لأولمبياد لندن

العداء الكيني روديشا يتنافس في الدوحة استعدادا لأولمبياد لندن

يشارك الكيني ديفيد روديشا بطل العالم في سباق 800 متر وحامل الرقم القياسي العالمي في الجولة الافتتاحية من الدوري الماسي لألعاب القوى في الدوحة في مايو المقبل، مع تحديد هدف آسمى يتمثل في الفوز بالميدالية الذهبية في أولمبياد لندن التي تقام الصيف المقبل.

وقال منظمو الدوري الماسي اليوم الأربعاء أن روديشا سيشارك في الحدث الذي يقام في 11 أيار/مايو المقبل، فيما قال روديشا ربما يشارك في محطة أو محطتين إضافيتين من سلسلة منافسات الصفوة من أجل الاستعداد بشكل قوي لأولمبياد لندن.

وقال روديشا خلال اتصال متعدد الاطراف من معسكره التدريبي في ايتين “التسابق والمنافسة هو جزء من الاستعداد للأولمبياد، أقوم بذلك في ظل خطة للمشاركة في الأولمبياد، لا أريد أن أضيع الفرصة”.

وسجل روديشا /23 عاما/ الرقم القياسي العالمي لسباق 800 متر في ايطاليا عام 2010 بزمن بلغ دقيقة واحدة و01ر41 ثانية كما فاز بلقب بطولة العالم في 2011. وستكون أولمبياد لندن 2012، أول مشاركة أولمبية للعداء الكيني بعدما غاب عن أولمبياد بكين 2008 بسبب الإصابة.

وتصدر روديشا قائمة العداءين في 2012 مبكرا، عبر لقاء ملبورن في آذار/مارس، حيث يفضل خوض التدريبات والسباقات في أستراليا أثناء المشاركة في موسم الملاعب المغطاة.

وبات هناك 18 عداء كيني جاهزين للمشاركة في سباق 800 متر بأولمبياد لندن، حيث تواصل الدولة الواقعة في شرق افريقيا اثبات أنها الأقوى على الاطلاق في سباقات المسافات المتوسطة والطويلة. وكان دانييل والد روديشا، فاز بالميدالية الفضية لسباق التتابع 4×400 متر في اولمبياد طوكيو عام 1968 .

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

الاتحاد الدولي يقدم دعوة لثلاثة رياضيين عراقيين للمشاركة في الأولمبياد

الاتحاد الدولي يقدم دعوة لثلاثة رياضيين عراقيين للمشاركة في الأولمبياد

أعلن الاتحاد العراقي لألعاب القوى امس السبت منح نظيره الدولي ثلاث بطاقات مشاركة لثلاثة رياضيين عراقيين للمشاركة في أولمبياد لندن صيف العام الجاري.
وذكر المنسّق الإعلامي للاتحاد العراقي لألعاب القوى هيثم الحسيني أن: “الاتحاد الدولي لألعاب القوى منح ثلاثة رياضيين عراقيين بطاقات مشاركة مباشرة لأولمبياد لندن 2012 نظراً لنتائجهم المتميّزة في البطولات الخارجية والمحلية”.

وأضاف الحسيني: ” الرياضيون الثلاثة هم: رامي الرمح عمار مكي ورامي القرص حيدر ناصر وعداءة المسافات القصيرة دانة حسين”.

ولفت: “بذلك سيشارك أربعة رياضيين في الأولمبياد بينهم عداء المسافات المتوسطة والطويلة عدنان طعيس الذي تأهّل رسمياً بعد حصوله على رقم تأهيلي في بطولة آسيا في غوانغجو الصينية العام الماضي”.
وكانت العداءة دانة حسين حصلت على ذهبية الدورة العربية في الدوحة مطلع العام الجاري لمسافة 100 متر بزمن قدره 11.86 ثانية وحقّق عمار مكي برونزية رمي القرص في البطولة المذكورة برقم 64.47 متر.

Posted in آخر الأخبارالتعليقات مغلقة

تأكد مشاركة العداء الاثيوبي ” بيكيلي ” في لقاء الدوحة

تأكد مشاركة العداء الاثيوبي ” بيكيلي ” في لقاء الدوحة

أكد عبدالله الزيني مدير لقاء الدوحة الدولي لألعاب القوى (الدوري الذهبي) مشاركة العداء الأثيوبي الأسطورة كينينيسا بيكيلي في اللقاء المقرر في الدوحة في 11 مايو المقبل وذلك في إطار استعداداته لإحراز ذهبيته الرابعة في الألعاب الأولمبية المقبلة المقررة في لندن خلال الصيف.

وقال الزيني :”تأكدت مشاركة بيكيلي رسمياً”، وأضاف: “مرة جديدة سينطلق موسم ألعاب القوى في الهواء الطلق في الدوحة، والتحدي سيكون كبيراً خلال العام الحالي بسبب إقامة الألعاب الأولمبية”.

وكان حامل الذهب الأولمبي في سباقي 5 آلاف متر و10 آلاف متر وحامل الرقم القياسي العالمي في المسافتين أمضى قرابة سنتين بعيداً عن المضمار بداعي سلسلة من الإصابات لكنه عاد إلى المنافسة في أيلول/سبتمبر الماضي في لقاء بروكسل الدولي حيث أحرز المركز الأول في سباق 10 آلاف متر.

وسيعدو بيكيلي في أول مشاركة له هذا الموسم مسافة 3 آلاف متر، وذلك للمرة الأولى منذ آخر مشاركة له في هذا السباق وتحديداً في كأس العالم التي أقيمت في مدينة سالونيكي اليونانية عام 2009.

ومن أبرز العدائين المشاركين أيضاً السوداني أبو بكر كاكي المقيم في الدوحة وحامل فضية بطولة العالم في الهواء الطلق عام 2010، وصاحب ذهبية سباق 800 داخل قاعة في العام ذاته.

أما مستشار اللقاء الإيطالي ساندرو جوفانيللي فقال :”التحدي بالنسبة إلينا هو استقطاب أكبر عدد من النجوم العالميين للمشاركة في هذا اللقاء، نحن واثقون من وجود أكبر عدد من الأسماء العالمية الكبرى مقارنة مع العام الماضي”.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

جيريمي وارينر يحقق زمن 44.58 في سباق تكساس للتتابع

جيريمي وارينر يحقق زمن 44.58 في سباق تكساس للتتابع

حقق العداء الأولمبي وبطل العالم ثلاث مرات في سباق 400م حرة (جيريمي وارينر) في أول مشاركة له هذا العام بعد غياب عن الملاعب عام 2011 بسبب اصابة في عضلة القدم السفلية (البطة) زمناً جيداً في لقاء تكساس للتتابع حيث حقق العداء زمن 44.58 ثانية (كعداء رابع).

وتكون الفريق من : بريان ميلر ، بويد ماركوس وهنري تاباري وحققوا جميعاً اسرع وقت هذا الموسم في سباق 4×400 بزمن مقداره 3:01.54 وتأتي هذه المشاركة استعداداً لدورة الألعاب الأولمبية المقامة في لندن صيف 2012 حيث تراوده دائماً فكرة احراز الميدالية الذهبية الأولمبية الثانية بعد أولمبياد أثينا 2004.

 

فيديو السباق

Posted in آخر الأخبار, فيديولا يوجد تعليقات

سيطرة كينية إثيوبية على الدورة الثامنة لنصف ماراثون الرباط

سيطرة كينية إثيوبية على الدورة الثامنة لنصف ماراثون الرباط

الأحد 01 أبريل 2012 – 16:33

تميزت الدورة الثامنة لنصف الماراثون الدولي لمدينة الرباط ٬ الذي جرى الأحد 1 أبريل الجاري٬ بسيطرة كينية إثيوبية بإحراز عدائي وعداءات البلدين لقبي الذكور والإناث واحتلالهم المراكز المتقدمة.

فلدى الذكور كان اللقب من نصيب الكيني آريل جوليوس بعد قطعه مسافة السباق ( 097ر21 كلم) بتوقيت 1 س و 1 د7 ث وهو رقم بعيد عن الرقم القياسي للدورة والذي يوجد في حوزة مواطنه شبيت كوامبواي بزمن قدره 1 س و 44 ث وسجله عام 2009.

وتقدم جوليوس على مواطنه مكيلينيانغ بكومون ( 1 س 1 د 8 ث ) والإثيوبي جيبرمدين جيبري (1 س 1د 23 ث)٬ فيما حل أول مغربي وهو خالد سادن في المركز السابع (1 س 2 د 29 ث) وفاز بالتالي بلقب البطولة الوطنية في سباق نصف الماراثون.

وكان اللقب إثيوبيا لدى الإناث بواسطة ميكاشا واغانيش التي قطعت المسافة في زمن قدره 1 س و 11 د 11 ث وهو رقم بعيد هو الآخر عن الرقم القياسي الذي كانت قد سجلته العام الماضي مواطنتها فايس تاديسي بزمن قدره 1 س و 8 د و 44 ث.

وتقدمت ميكاشا على الكينية جيموتاي تانوي ميرسي (1 س 11د 19 ث) والبرتغالية باروس ماريسا (1 س 12 د 01 ث) ٬ في حين حلت المغربية مليكة بلفقير في المركز الخامس (1 س 13 د 8 ث ) وتوجت بالتالي بطلة للمغرب في سباق نصف الماراثون.

وشارك في الدورة نحو 2000 عداء وعداءة م أكثر من 100 منهم من الأجانب قدموا من 17 بلدا.

وذكر بدر بنيس ٬ مدير الدورة ٬ في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء٬ أن الهدف من تنظيم هذا السباق الذي جاب أهم شوارع ومآثر مدينة الرباط ٬ هو جعله حدثا رياضيا فريدا ضمن الملتقيات الرياضية العالمية الكبرى . وقال إنه بفضل النجاح الذي عرفته الدورات السابقة ٬ أصبح نصف ماراثون الرباط يكتسب سمعة طيبة وطنيا ودوليا٬ وأضحى مصنفا ضمن أفضل عشر نصف ماراثونات في العالم برقم قياسي جيد للغاية (1 س و00 د و41 ث). وتتبعت أطوار هذا الحدث الرياضي عدة وجوه رياضية من بينها على الخصوص البطلان الأولمبيان في 10 آلاف متر خالد السكاح وإبراهيم بوطيب ٬ ووصيفة بطل العالم في 5000 م زهرة واعزيز .

تصريحات :

الكيني آريل جوليوس : “أنا فخور بهذا الانجاز. كان إيقاع السباق سريعا جدا ولذلك راجع لوجود عدائين بارزين على الصعيدين القاري والدولي ما اضطرني لرفع الإيقاع في الكيلومترات الأخيرة من أجل الفوز باللقب. هذا الفوز جاء نتيجة المجهودات والتداريب المكثفة التي قمت بها “.

الإثيوبية ميكاشا واغانيش : “أنا سعيدة بتتويجي في أول تجربة لي في نصف الماراثون. عرف السباق تنافسا شديدا والإيقاع كان سريعا ٬ بالنظر إلى وجود عدد من العداءات المتخصصات في نصف الماراثون٬ وهو ما جعلني أبذل مجهودات كبيرة قبل أن أحرز اللقب “.

المغربي خالد سادن٬ الحائز على المركز السابع في الدورة وبطل المغرب : “أشكر الجمهور الذي آزرني وشجعني على طول المطاف. لم أتمكن من رفع الإيقاع خلال السباق للفوز به٬ وذلك بسبب الإصابة التي لحقت بي خلال الدورة الثالثة لسباق زاكورة الدولي على الطريق ٬ يوم الجمعة الماضي ٬ ومع ذلك فأنا سعيد بالفوز بلقب البطولة الوطنية “.

المغربية مليكة بلفقير ٬ الحائزة على لقب البطولة الوطنية والمركز الخامس في الدورة:” السباق كان قويا والمطاف صعبا٬ وأنا سعيدة بالمركز الخامس.”

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

أستاذ جامعي يضع الرياضيات في خدمة بولت

أستاذ جامعي يضع الرياضيات في خدمة بولت

يستطيع العداء الجاميكي يوسين بولت أسرع رجل في العالم بالفعل تحسين رقمه القياسي لسباق 100 متر في اولمبياد لندن 2012 بدون أن يعدو بسرعة أكبر بل بمجرد ضبط بعض الأمور والحسابات.

ولحسن حظ بولت فان جون بارو أستاذ الرياضيات بجامعة كيمبردج البريطانية قام بإجراء الحسابات له.

وسبق لبارو أن وضع بعض المعادلات الرياضية لمساعدة الرياضيين في مسابقات الثلاثي والوثب العالي والقوس والسهم والتجديف ويشعر بارو الآن بأنه قادر على مساعدة بولت على تحسين رقمه العالمي من خلال تعميق الفهم للرياضة وإضفاء نوع من الحيوية على الرياضيات.

ويرى بارو إنه في حالة بولت فان مسافة السباق محددة بمائة متر لكن يمكن القيام بالكثير لتحسين الزمن.

وبعد تحليل رد فعل بولت لإشارة الانطلاق الذي عادة ما يكون أبطا من عدائين منافسين فإن بارو يرى أن هنا تكمن أول فرصة لتحسين الرقم.

وقال بارو: “الزمن الذي يحققه العدائون في سباق 100 متر هو نتاج جزأين الأول هو رد الفعل لإشارة الانطلاق والثاني هو وقت العدو الفعلي.”

وأضاف “لذا إذا استطاع بولت أن يقلص زمن رد الفعل إلى 0.13 ثانية مثلا وهو جيد لكن ليس استثنائيا فسوف يحسن رقمه البالغ 9.58 ثانية. ربما يحقق ذلك تحسنا ببضع أجزاء من المائة من الثانية فقط لكن هناك مجال لمزيد من التحسن.”

وأجرى بارو حساباته على أقصى سرعة يسمح للعدائين بخوض المنافسات خلالها في الاولمبياد وهي مترين في الثانية والارتفاع الأمثل الذي ينافس عليه والذي يمنح أقل مقاومة ممكنة للهواء.

وتابع قائلا إن تلك الحسابات توضح أن بولت قد يحقق زمنا قدره 9.4 ثانية بدون العدو بسرعة أكبر.

وأردف: “النقطة التي أود إيضاحها هي أننا لن نصل إلى أقصى ما يستطيع الإنسان تحقيقه قريبا. ولا يوجد ما يجعلنا نعتقد أن بولت سوف يقلص رقمه العالمي في كل مرة ينزل بها إلى المضمار.”

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

ليو جيانج لا يزال يعاني من إصابة عام 2008

ليو جيانج لا يزال يعاني من إصابة عام 2008

لا يزال العداء الصيني ليو جيانج بطل أولمبياد 2004 في سباق 110 م حواجز يعاني من إصابته في وتر اكيليس والتي حرمته من المشاركة في أولمبياد 2008 ، بحسب ما اعلن مدربه سون هايبينج لوسائل الإعلام الصينية اليوم الاربعاء.

وقال هايبينج الذي أشار إلى أن الفريق الطبي يراقب تطور الإصابة التي يعاني منها جيانج: “ان الحالة البدنية لليو هي جيدة ومستقرة في الوقت الحالي، حتى لو أن الإصابة في وتر اكيليس تخلق له مشكلات خصوصا عندما يكثف من مستوى تدريباته”.

ويستعد جيانج (28 عاما) وصاحب ثاني أفضل رقم عالمي في التاريخ في سباق 110 حواجز، للمشاركة في أولمبياد لندن من 27 يوليو إلى اغسطس المقبلين.

وكان جيانج توج العام الماضي وصيفا لبطل سباق 110 م موانع في بطولة العالم كما حل ثانيا أيضا خلال فصل الشتاء في بطولة العالم داخل القاعة في سباق 60 م حواجز ايضا.

وكان جيانج انسحب من الدور الاول لسباق 110 م حواجز في أولمبياد 2008 الذي استضافته بلاده اثر إصابته في وتر اكيليس قبل أن يعود بعد عام كامل إلى المنافسات الدولية.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

مؤشر الوزن التبادلي

مؤشر الوزن التبادلي

أحد مؤشرات اللياقة البدنية المتداولة بين العديد من لاعبي مراكز اللياقة هو مؤشر كتلة الجسم والذي يقيس نسبة السمنة , ولحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، ببساطة قم بتقسيم وزن الجسم بالكيلوغرام مع طولك بالأمتار المربعة حسب المعادلة التالية :

مؤشر كتلة الجسم (السمنة) = الوزن (كغم) / (مربع الطول(متر))

فلو كان طولك 183 سم ووزنك 85 كغم فيصبح مؤشر كتلة الجسم = 85 / (1.83)2 = 25.4
وحسب الجداول المستخدمة لهذا الغرض وحسب الأدلة العلمية فإن مؤشر كتلة الجسم إذا وقع بين (18.5 – 25) فيعتبر وزنك مثالي (طبيعي) ولا يوجد سمنة زائدة وإذا كان أكثر من 25 فيعتبر أن لديك سمنة زائدة وإذا وقع أقل من 18.5 فيكون لديك نحافة.
لذلك الشخص الذي لدية مؤشر سمنة 25.4 فيعتبر لديه سمنة بسيطة لحد ما.

ولكن هل هذه المعادلة تنطبق على الرياضيين بشكل عام , حيث نشاهد أن لاعبي المسافات المتوسطة والطويلة ذو نمط نحيف , ونشاهد أن لاعبي الرمي ذو نمط سمين فهل ممكن القول بأن هؤلاء اللاعبين والذين بعضهم قد أحرز ميداليات عالمية واولمبية ليسوا ضمن الوزن المثالي الطبيعي وأن لديهم إما نحافة زائدة أو سمنة زائدة ؟!

لا يعتبر BMI قياس فعال للرياضين بسب الكتلة العضلية فهو يعتمد على الوزن و الطول فقط في تحديد سمنة الرياضي حيث تدخل به عوامل أخرى.

 

مؤشر الوزن التبادلي

هناك طريقة أفضل لتحديد أنواع الجسم ، وربما تستخدم لتحديد العدائين الذين لديهم إمكانية ليصبحوا أبطال في المستقبل وهو عن طريق مؤشر الوزن المتبادل.

هو ببساطة الطول (سم) مقسوما على الجذر التكعيبي للوزن (كغم).

 

مؤشر الوزن التبادلي = الطول (سم) / (الجذر التكعيبي للوزن).

 

لكن هل الشخص الذي لديه طول 183 سم ووزن 85 كغم لديه إمكانية أفضل ليصبح عداء المستقبل ؟
مؤشر الوزن التبادلي = 183 / (4.4) = 41.6.

الإجابة لا ليس وفقا لهذه المادة البحثية

وجد بعض العلماء أن الرياضيين الذين لديهم نسبة نحافة نسبة لوزن جسمهم أو مؤشر الوزن التبادلي لهم أكبر من44 الأكثر نجاحاً كي يكونوا عدائين وبالطبع قاموا بدراسة مجموعة من اللاعبين مثل : يوسين بولت، كريستوفر ليميتر، كارل لويس ولينفورد كريستي.

 

التحليل العلمي لذلك

قال البروفيسور آلان نيفيل ، أستاذ الإحصاء الحيوي في كلية التربية الرياضة في جامعة ولفرهامبتون أن الرياضيين طوال القامة ، ذو النمط النحيف نوعاً ما قد يكون لهم ميزة عن العدائين الآخرين لأن أجسامهم أفضل في تبديد الحرارة نتيجة لزيادة مساحة سطح الجلد ، والذي يسمح عضلاتهم على العمل بجدية أكبر لفترة أطول , وأضاف أن لديهم أيضا زيادة في طول الخطوة !!

هل تكون هذه المعادلة هي الخلطة السحرية والسر لاختيار اللاعبين الموهوبين في رياضة ألعاب القوى !

هذا ما سوف نراه في المستقبل القريب.

Posted in علم التدريب, متنوع3 تعليق

العداء الاثيوبي هايلي جبريسيلاسي لا يريد أن يصبح مثل رونالدو

العداء الاثيوبي هايلي جبريسيلاسي لا يريد أن يصبح مثل رونالدو

بعد مشاهدته لرونالدو على شاشة التلفاز ، قال العداء الاثيوبي لا أريد أن أكون مثله اشارة من العداء على نسبة الدهون الكبيرة التي أكتسبها اللاعب البرازيلي بعد اعتزاله لكرة القدم ، لذلك ما يزال مستمر على المنافسة.

 

 

هايلي جبريسيلاسي العداء الاثيوبي ، واحد من أكبر الأساطير في تاريخ ألعاب القوى قال :

“بالأمس شاهدت رونالدو على شاشة التلفاز . لاحظت كيف اكتسب الوزن ، وأنا لا يمكن أن ينتهي بي المطاف بهذا الشكل. لذا سأبقى على المنافسة حتى آخر حياتي”، في مقابلة نشرتها اليوم الصحيفة الالمانية “فرانكفورتر الجماينه”.

وكان جبريسيلاسي (38 عاما) حتى العام الماضي صاحب الرقم القياسي العالمي للماراثون وقد خاض تجربة المارثون في طوكيو آملاً في احراز الوقت التأهيلي للأولمبياد ولكن الزمن الذي أحرزه لم يكن كافي للتأهل لدورة الالعاب الاولمبية في لندن ويعترف بأنه سيستمر في المحاولة.

“لندن ستكون في وقت قريب. وثلاثة رياضيين اثيوبيين قد أحرزوا زمن أقل من 2:05 وثلاثة أيضا أحرزوا زمن أقل من 2:06 , وقال جبريسيلاسي وقتي تقريبا أبطأ بأربع دقائق من أسرع عداء اثيوبي” .

وعن إمكانية التأهل قال ” أن لا أحد سيقبل لدى عودتي من دورة الالعاب الاولمبية من دون ميدالية”.

“لا بد لي أن أعمل أكثر لبلدي لأنني أعرف ما يتوقعون. ما يريدونه هو الذهب”.

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

بولت يعول على مساندة الجالية الجمايكية له خلال اولمبياد لندن

بولت يعول على مساندة الجالية الجمايكية له خلال اولمبياد لندن

يعول يوسين بولت على الجالية الجاميكية القوية في لندن في تقديم اداء مميز في الالعاب الاولمبية المقبلة في ظل سعي العداء الجاميكي لتكرار انجازه بحصد ثلاث ميداليات ذهبية كما حدث في بكين قبل اربع سنوات.

وقبل اقل من خمسة اشهر على انطلاق اولمبياد لندن حيث يدافع بولت عن لقب سباقي 100 و200 متر اضافة الى لقب 4 في 100 متر تتابع يظهر العداء البالغ من العمر 25 عاما متسما بالهدوء ويأمل في مساندة مواطنيه له من اجل الفوز بالالقاب.

وقال بولت في مقابلة مع رويترز “انتظر هذا الصيف منذ اربع سنوات لذا فانني سأحضر للاستمتاع بكل لحظة وأقدم عرضا يستمتع به الجميع حول العالم.”

واضاف “دورة الالعاب الاولمبية ستكون حدثا ضخما بالنسبة لي واتطلع قدما للمشاركة فيها. سيكون الأمر مختلفا عن أغلب المنافسين لان هناك الكثير من مواطني جاميكا يعيشون في لندن … لذا علي ان اقدم عرضا جيدا.”

وتقدم اكثر من مليون شخص بطلب للحصول على تذاكر لمتابعة نهائي سباق 100 متر في الاستاد الاولمبي في الخامس من اغسطس اب المقبل.

كما يبدو بولت مرشحا للفوز بنهائي سباق 200 متر الذي سيقام في التاسع من اغسطس ويأمل ان يكون جزءا من الفريق الجاميكي في سباق 4 في 100 متر تتابع في 11 اغسطس وهو اللقب الذي فاز به ايضا قبل اربع سنوات.

وستكون التوقعات عالية إذ سيتطلع الكثيرون لرؤية بولت يحطم ارقاما قياسية.

وقال سيباستيان كو رئيس اللجنة المنظمة لاولمبياد لندن لرويترز مؤخرا إنه يعتقد ان بوسع بولت تسجيل 9.4 ثانية.

ورد بولت قائلا “من الرائع سماع ذلك لكن بالنسبة لي وعندما يتعلق الامر بالارقام القياسية فانني اقول ان كل شيء ممكن.”

واضاف “اتدرب كل يوم واعمل بمنتهى القوة في كل حصة تدريبية كما انني اركز وأبذل أقصى جهد لدي. لا أحد يعرف ماذا يمكن ان يحدث فيما بعد.”

وتابع قائلا “يحدوني الامل ان يدفعني هذا لتحقيق اشياء جيدة هذا الصيف. الناس لا يدركون هذا دوما الا انني اتدرب بمنتهى الجدية وبكل قوة لانني اريد ان اصبح اسطورة.”

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

طرد عداءة بريطانية من ماراثون إسرائيلي لارتدائها العلم الفلسطيني

طرد عداءة بريطانية من ماراثون إسرائيلي لارتدائها العلم الفلسطيني

دبي- ضمن سياستها التعسفية في فرض أجندتها السياسية على المناسبات الرياضية، قامت اللجنة المنظمة لماراثون القدس الدولي الثاني، والذي نظمته بلدية الاحتلال في المدينة بطرد العداءة البريطانية بوبي هارديز، وذلك بسبب ارتدائها ملابس تحمل العلم الفلسطيني فضلاً عن توشحها بالكوفية الفلسطينية.

وأبدت هارديز التي تعمل حالياً في معهد الأبحاث التطبيقية بالقدس تعاطفاً كبيراً مع القضية الفلسطينية، حينما فاجأت الجميع عندما حملت العلم الفلسطيني فضلاً عن توشحها بالكوفية الفلسطينية، مما أثار ذهول الكثيرين وعلى رأسهم اللجنة المنظمة الذين سارعوا لطرد العداءة البريطانية.

وأعربت العداءة البريطانية في حديث خاص لـ”العربية.نت” عن استغرابها الشديد لطردها من السباق، مشيرة إلى أن إسرائيل تستخدم الرياضة كأداة سياسية لفرض رؤيتها في المناطق الفلسطينية وخاصة في مدينة القدس والأحياء العربية منها، كما أنها تسعى بشتى الوسائل والطرق التي تبتدعها إلى تغيير المفاهيم المغلوطة والمغايرة للحقيقة التي تبثها (إسرائيل) عن مدينة القدس المحتلة.

وأضافت هارديز التي شاركت في ماراثون لندن العام 2010 أنها تدربت في كل المدن الفلسطينية والإسرائيلية حيث لمست التناقض في الفرص والإمكانات المتاحة للمواطنين في كل منطقة، مؤكدةً بأن الفلسطينيين يعانون من تقييد تحركاتهم من خلال رفض متكرر من الحصول على أراضي القدس والمناطق.

وأعلنت هارديز بأن دخولها في السباق يمثل خطوة جادة لتحقيق الوجود الفلسطيني في السباق حتى لو كان بعلم بسيط.
وكانت الإثيوبية ميهرييت انامو التي قطعت المسافة (195;42 كلم) في زمن قدره 38,48,2 ساعة قد أحرزت لقب السباق الذي شارك فيه أكثر من 15 ألف عداء من 50 دولة.-(العربية نت)

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

سيطرة كينية واضحة في ماراتون روما

سيطرة كينية واضحة في ماراتون روما

سيطر الكينيون والكينيات على المراكز الأولى في ماراتون روما الدولي الذي أقيم اليوم الأحد.

لدى الرجال، أحرز الكيني لوكا لوكوبي كاندا المركز الأول بزمن 2.08.40 ساعة، وتقدم على مواطنه سامسون كيبرونو بارماو (2.08.52ساعة)، وكان المركز الثالث من نصيب الأثيوبي ديمسيو أبيبي تسيغا (2.10.47ساعة).

وفي فئة السيدات، احتلت الكينية هيلين كيموتاي المركز الأول بزمن 2.31.11 ساعة، متقدمة على الأثيوبية أشيتي ديدو بيكيلي (2.31.23ساعة) والروسية مارينا كوفاليوفا (2.31.53 ساعة).

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي

فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي

أحدى الأسس الهامة عند وضع البرنامج التدريبي للارتقاء بالمستوى الرياضي هو القدرة على وضع فترات الراحة البينية بين التمارين والتكرارات , فعندما يتم كتابة البرنامج التدريبي من قبل المدرب يجب الأخذ بعين الاعتبار فترة الاستشفاء من خلال ملاحظة شدة وحجم التمرين وكقاعدة بسيطة كلما زادت شدة التمرين كلما زادت الحاجة لإعطاء راحة أكبر للاعب والعكس صحيح ولكن هنالك بعض التدريبات التي تكون أقل من القصوى وفي حدود المتوسط بحاجة لوضع فترات راحة بعناية تامة لما لها من أثر في تطور الانجاز أو في هبوطه فالراحة القليلة الغير مدروسة بعناية وأيضاً الراحة الزائدة على الحاجة تؤدي الى هبوط مستوى اللاعب التدريبي أو ثباته وبالتالي وجد أن اعطاء راحة في حدود مستوى اللاعب هي الحالة المثالية لتطور انجاز اللاعب لا أقل من ذلك ولا أكثر.
تعريفات ودراسات حول فترات استعادة الاستشفاء recovery period :

يذكر ” بهاء الدين سلامة ” 1999 انه لضمان الارتقاء بقدرات اللاعب البدنية والوظيفية فإنه من الضرورى العناية بفترات الراحة البينية عند تكرار الحمل التدريبى بحيث يقع الحمل التالي فى مرحلة زيادة استعادة الاستشفاء حيث يتم فى هذة المرحلة تجديد مخازن الفوسفات والجليكوجين بالعضلات ، كما يتم امتلاء الميوجلوبين بالاوكسجين وكذلك يتم التخلص من حامض اللاكتيك فى العضلات والدم لذلك كان لزاما ً على كل مدرب ضبط فترات الراحة البينية بين كل تكرار لحمل التدريب وبين كل تدريب أخر.

ويضيف ” أبو العلا عبد الفتاح ” ” وأحمد نصر الدين ” 1993 . أن دور عمليات الاستشفاء يبدأ بطريقة جزئية أثناء أداء النشاط العضلي مباشرة ومثال ذلك عمليات الأكسدة التى تضمن بناء المواد الكيميائية الغنية بالطاقة غير انه عندما يحل التعب فان عمليات الهدم تتغلب على عمليات البناء ، وفي فترة الاستشفاء يحدث العكس وتتغلب عمليات البناء حتى تصل الى التعويض الكامل لمخزون الطاقة.

من خلال التعاريف السابقة يمكن ان نصل الى انه :

يقصد باستعادة الاستشفاء :

التبادل الصحيح بين عمليات بذل الجهد , وهي من العوامل الأساسية الضرورية لوصول اللاعب الى المستويات العالية.
عمليات التدريب ككل عبارة عن : ( استثارة واستشفاء ) ومن الخطأ الكبير ان يفهم المدرب أن عملية التدريب عبارة عن مجموعة من المثيرات فقط دون مراعاة استعادة الاستشفاء.

 

وفترة استعادة الاستشفاء تنقسم الى فترتين :

1- مبكرة : تستمر لدقائق.
2- متأخرة : تستمر لساعات وربما يوم كامل أو اكثر.
وأسس العودة إلى الحالة الطبيعية تتحدد فى شكل عودة التمثيل الغذائى والطاقة إلى ما كانت علية قبل الحمل البدني فهى سريعة جداً فى بداية استعادة الاستشفاء ثم تميل للبطء وما يهمنا هنا هو الحالة رقم (1).

 

أن قدرة الفرد على العمل والاداء البدنى أثناء التدريب تمر فى عدة مراحل :

 

المرحلة الاولى : هى مرحلة استنفاد الجهد ، فعند قيام الفرد بجهد بدنى فإنه يستنفذ قدراً من الطاقة وتنخفض قدرتة على العمل تدريجياً وتظهر علية علامات التعب.

المرحلة الثانية : وهى مرحلة استعادة الاستشفاء أى انه عندما يعقب الجهد البدنى توقف عن العمل أى انتقال الى الراحة فإن قدرة الفرد تعود تدريجياً الى حالتها الاولى التى بدأت منها.

المرحلة الثالثة : هى زيادة استعادة الاستشفاء ، اى انه استمرار فترة الراحة نجد أن الفرد فى هذة المرحلة تزداد فيها قدراته عما كانت علية فى البداية وتعرف هذة المرحلة بزيادة استعادة الاستشفاء ( التعويض الزائد ).

المرحلة الرابعة : وهى العودة لنقطة البداية أى أنه إذا طالت فترة الراحة أكثر من اللازم فان قدرة الفرد تعود الى حالتها الاولى ، وتستغرق كل من المراحل الثلاثة الاخيرة فترة معينه تتناسب مع شدة وحجم الحمل فى المرحلة الاولى وهى تختلف من فرد الى آخر.

وسائل الاستشفاء (لتسريع عملية الاستشفاء) داخل الوحدة التدريبية ( بين التكرارات – بين المجموعات ) :

وتقاس الفترة الزمنية هنا بالثواني والدقائق ويستخدم الرياضي الوسيلة التي تسمح له بأداء عمل أخر مباشرة والوسائل التي يمكن ان تستخدم هنا هي :

 

1- التدليك.
2- الهرولة.
3- المشي.
4- بعض تمرينات الإطالة للعضلات.
5- تمرينات خفيفة لمرونه الاربطة.
6- الاهتزازات والمرجحات.

 

الفوسفات : Phosphate

تعويض الفوسفات : يشير ” ابو العلا عبد الفتاح ” 2003 أن PC – ATP أسرع مصدر للطاقة من حيث زمن التعويض ، حيث يتم تعويضة خلال فترة قصيرة تقدر بحوالى 3 – 5 دقائق وتكون عمليات التعويض فى قمة سرعتها خلال الجزء الاول من هذة الفترة حيث يتم تعويض حوالى 70% من الفوسفات خلال 30 ثانية ، ويرجع سبب هذة السرعة الى عدم الحاجة الى الاوكسجين خلال هذا الجزء ، بينما يعتمد على الاوكسجين لتعويض الجزء المتبقي في الوقت الذى يقوم فيه الاوكسجين بمهام أخرى مثل تعويض مخزون الجسم من الاوكسجين وتلبية حاجة عضلة القلب وعضلات التنفس .وهذا الجزء من الاوكسجين المستخدم لإعادة بناء الفوسفات 1994 يعرف بمصطلح استشفاء المكونات السريعة ، بعد أن كان يسمى الدين الاوكسجيني بدون الاكتيك ، وكلما زاد استنفاذ الفوسفات زاد استهلاك الاوكسجين خلال الاستشفاء.
ولذلك يزيد مقدار مخزون الجسم الفوسفاتي نتيجة التكيف لتدريب اللاهوائي ، وبالتالي يستطيع الرياضي توليد كمية أكبر من الطاقة اللاهوائية السريعة تمكنه من أداء شغل أكثر وتحسين مستوى الاداء السريع ، وبالتالي يقوم بتعويض كمية أكبر من الفوسفات ، ويحتاج لذلك كمية أكبر من الأوكسجين تصل الى 6 لترات في الوقت الذي لا يزيد أوكسجين استشفاء المكونات السريعة لدى غير المدربين عن 2 – 3 لترات.

والحقيقة أن عملية تجديد الفوسفات تسير بإيقاع سريع جداً كل ثانية تقريباً وقد تم قياس سرعة التجديد واتضح أن الثواني الأولى هي التي تكون فيها سرعة التجديد أعلى بكثير من الفترات التالية لها ، وذلك يعنى أن عملية تجديد الفوسفات بعد التمرينات مباشرة تبلغ حوالى 50 % خلال 30 ثانية من وقت الاستشفاء ثم تزداد إلى 75 % خلال 60 ثانية من وقت الاستشفاء وتصل حوالى 98 % خلال 3 دقائق بعد انتهاء التمرينات.

وقت الاستشفاء لتكوين الفوسفات بالعضلات

أقل من 10ث – قليل جداً
30ث – 50 %
60ث – 75 %
90ث – 87 %
120ث – 93 %
150ث – 97 %
180ث – 98 %
جدول يوضع سرعة تجديد الفوسفات ونسبه المئوية.

من خلال الجدول السابق يستطيع المدرب وضع راحات بينية بين التكرارات والمجموعات من خلال زمن وشدة أداء تكرار التدريب.

 

أمثلة عن فترات الراحة المستخدمة في بعض التدريبات :

 

3 × 10 × 30 متر مع استشفاء (30 ث بين التكرارات) و (5 دقائق بين المجموعة).
15 × 60 متر مع (60 ث استشفاء).
20 × 20 متر جري سريع مع (45 ث استشفاء).

 

 

المصادر والمراجع المستخدمة :
1. أبو العلا أحمد عبد الفتاح : الاستشفاء فى المجال الرياضى ، دار الفكر العربى ، القاهرة ، 1999 م.
2. أحمد نصر الدين سيد : فسيولوجيا الرياضة ، نظريات وتطبيقات ، دار الفكر العربى ، 2003 م.
3. بهاء الدين إبراهيم سلامة : التمثيل الحيوى للطاقة فى المجال الرياضى ، دار الفكر العربى ، القاهرة ، 1999 م.

Posted in علم التدريب, فسيولوجيتعليق واحد

هل حامض اللاكتيك سبب الألم الذي يظهر في اليوم التالي للتمرين

هل حامض اللاكتيك سبب الألم الذي يظهر في اليوم التالي للتمرين

كثيرا ما نسمع عن مقولة عندما نسأل بعض الأشخاص عن سبب الألم الذي يظهر في اليوم التالي أو الذي يليه للتمرين .. سيقولون لك بسرعة و ثقة انه نتيجة تراكم حمض اللاكتيك في العضلات .. هي مقولة مشهورة و لكنها .. خاطئة تماما !
لذا أردت أن أوضح الأمر لنعرف علاقة حمض اللاكتيك بالألم بعد التمرين و نعرف أسباب ذلك الألم و علاجه.

أولاً حتى تتضح الصورة نبدأ بسؤال ” لماذا يتراكم حمض اللاكتيك في العضلات ” ؟؟

باختصار دون تفاصيل علمية أن العضلات تحتاج الأوكسجين لإنتاج الطاقة و عندما تقل نسبة الأوكسجين نتيجة الانقباض المستمر للعضلة تتوقف عملية التنفس الهوائي في العضلة و تبدأ عملية التنفس اللاهوائي الذي ينتج عنه حمض اللاكتيك و بتراكمه نحس بحرقه في العضلة ثم نصل لمرحلة فشل العضلات و لا نستطيع أن نقوم بأي تكرار لمسافة أخرى ( و نفس الأمر ما نحس به في أخر 3 تكرارات عند رفع أقصى وزن) ثم بعدها مباشرة و عند توقف الانقباض العضلي و بدء الارتخاء (مرحلة الاستشفاء) يبدأ الأوكسجين في العودة مع الدم و تبدأ عملية التخلص من حمض اللاكتيك و لهذا بعد راحة بسيطة تجد نفسك قادرا على أداء تكرارات اضافية أو رفع الوزن ثانية ..

وصلنا إذا إلى أن تركيز حمض اللاكتيك يكون في أعلى مستوياته أثناء أداء التدريب و بالضبط عند الوصول لمرحلة الفشل عند الشدة العالية (سباق 400م) أو عند رفع أقصى وزن..

و الآن عرفنا لماذا يتراكم حمض اللاكتيك في العضلات و ما نتيجة هذا التراكم و لكن هل لهذا علاقة بالألم العضلي الناتج بعد يوم و ربما أكثر من التمرين كما يظن البعض ؟

بالمنطق لو أن الألم الذي نحس به بعد التمرين بيوم و قد يستمر بعدها يوم أو اثنين هو نتيجة تراكم حمض اللاكتيك لكان أولى أن نحس به بعد التمرين مباشرة و بشكل كبير و ليس بعده بيوم حيث أن معدلات حمض اللاكتيك تكون في أعلى مستوياتها كما ذكرنا أثناء التدريب و بالضبط عند مرحلة الفشل في التكرار و لكن هذا لا يحدث….هل حدث هذا لأحد من قبل ؟؟؟! .. ماذا لو علمنا أيضا بعد ذلك أن حمض اللاكتيك يتم التخلص منه نهائيا من العضلة في فترة من 30 إلى 60 دقيقة و كحد أقصى 90 دقيقة ؟

 

ما الدليل على ذلك ؟

 

Lactic acid is responsible for the burning muscles during and after exercise and this is why many suspect it to be responsible for soreness 24-36 hours after intense exercise. However, lactic acid is completely flushed out of muscles within 30-60 minutes of finishing intense exercise.There is no abnormal levels of lactic acid in the tissues or blood when the dreaded DOMS strikes

 

http://ezinearticles.com/?Lactic-Aci…ess&id=1418935

 

” حمض اللاكتيك هو المسؤول عن الإحساس بحرقان العضلة و لهذا يتوقع البعض أنه السبب في الألم الذي يظهر (24-36 ساعة) بعد التدريب و لكن حمض اللاكتيك يتم التخلص منه نهائيا في غضون (30 -60 دقيقة) بعد توقف التدريب و لا توجد أي معدلات غير طبيعية لحمض اللاكتيك في الأنسجة أو الدم عندما تبدأ ظاهرة الإحساس بالألم بعد فترة من التمرين! ”

 

و أيضاً

The buildup of lactic acid in muscles after strenuous exercise is commonly blamed for soreness, but it is not the only factor. Lactic acid is flushed out of the muscles shortly after exercise

 

http://www.ehow.com/about_5052173_ca…scle-ache.html

” إن حمض اللاكتيك ليس هو العامل الوحيد المسبب للألم حيث يتم التخلص منه في وقت قصير بعد التمرين ”

إذن بعد كل هذا من غير المعقول أن نصدق أن حمض اللاكتيك هو السبب في ذلك الألم و حتى لا تختلط الأمور أتكلم هنا عن الألم الذي يظهر بعد التمرين بيوم و قد يستمر لما بعد ذلك.

 

حسنا ما سبب ذلك الألم ؟

 

عندما نقوم بمجهود كبير و هو أقصى مجهود يمكن أن تقوم به العضلة فان ذلك يصاحبه تلف في بعض الألياف العضلية و كأنها مخلفات المعركة و هو أمر متوقع و مقبول في ظل تمرين عالي الكثافة , هذا التلف الحادث لا نشعر بألمه مباشرة إلا بعد فترة من الوقت و هو الوقت اللازم حتى يحدث التهاب مكان هذا التلف فيسبب لك الإحساس بالألم كما يحدث عندما يرتطم شيء ارتطامه قوية بالجسم فأنت ستشعر بألم مؤقت ثم يقل سريعا و لكن بعد فترة من الوقت و ربما في اليوم التالي عندما تضغط على مكان الارتطام تحس بألم شديد … انه الوقت اللازم لحدوث الالتهاب.

 

ما دليلك على ذلك ؟

 

من نفس المواقع التي نفت أن يكون تراكم حمض اللاكتيك هو سبب الألم فإنها تذكر لنا السبب الحقيقي

 

localized damage to the muscle fibers membranes, the connective tissue and the contractile elements – namely micro-trauma to the muscle fibers. Over the 24 hours after intense exercise, the damaged muscles become sore and inflamed. Chemical irritants are released from damaged tissue, triggering pain receptors. In addition to the injured muscle fibers, there is an increase in blood flow causing a swelling of the muscle tissues which again may stimulate pain receptors. In the morning following the exercise, the muscle fibers are fatigued, have microscopic tears and are inflamed. The muscle nerve supply perceives this as an abnormal state and sends pain messages to the brain

 

http://ezinearticles.com/?Lactic-Aci…ess&id=1418935

 

” بدون تفاصيل دقيقة و تعقيد فان سبب ذلك الألم هو حدوث تلف في الألياف العضلية و الأنسجة الضامة و بعد حوالي 24 ساعة يحدث التهاب نتيجة ذلك التلف يسبب الإحساس بالألم و بالإضافة إلى ذلك فان زيادة تدفق الدم للعضلة يسبب انتفاخ العضلة و يحفز أيضا ظهور الألم ”

 

و لنقرأ أيضا في موقع الـ ehow

 

Damage During Exercise
As you exercise, your muscles fibers are torn on a microscopic level. Weight training with heavy weights and multiple sets is most likely to tear muscle fibers

http://www.ehow.com/about_5052173_ca…scle-ache.html

 

و الآن عرفنا سبب ذلك الألم فما هي طرق الوقاية منه و علاجه :

من أهم الطرق :
1- التسخين الجيد قبل أداء التمرينات.
2- أداء تمرينات الإطالة والمرونة قبل وبعد الوحدة التدريبية.
3- التدليك.
4- التغذية الجيدة من خلال التزود الجيد بالبروتينات.
5- استخدام حمام الثلج.
6- استنشاق الأكسجين.

Posted in فسيولوجي, متنوعلا يوجد تعليقات

جاتلين جاهز للتجارب الامريكية وتشيمبرز ينتظر

جاتلين جاهز للتجارب الامريكية وتشيمبرز ينتظر

أنهى كل من جاستن جاتلين بطل سباق 60 مترا في بطولة العالم داخل القاعات ودواين تشيمبرز الحائز على الميدالية البرونزية في السباق ذاته عقوبة الايقاف بسبب المنشطات لكن بينما يمكن للعداء الامريكي الاستعداد للتجارب الامريكية لاختيار الفريق المشارك في الاولمبياد لا يزال العداء البريطاني ينتظر قرارا بشأن مشروعية مشاركته في دورة لندن.

وعوقب تشيمبرز بالايقاف لعامين في 2003 بعد سقوطه في اختبار للمنشطات وحظرت عليه اللجنة الاولمبية البريطانية المشاركة في الاولمبياد مدى الحياة.

وستنظر المحكمة الرياضية يوم الاثنين مدى قانونية قرار اللجنة الاولمبية البريطانية والذي يحظر على تشيمبرز واخرين المنافسة في الاولمبياد بعد قضائهم عقوبة الايقاف.

وأبلغ تشيمبرز مؤتمرا صحفيا “أعيش يوما بيوم ولا ادري ما الذي يخبئه المستقبل. اتدرب بشكل عادي. هذا هو كل ما استطيع فعله.”

واضاف العداء البالغ من العمر 33 عاما “اذا رفع عني الحظر (بشأن المشاركة في الاولمبياد) فانه يتعين علي أولا خوض التصفيات المؤهلة وتخطي أفضل المتسابقين في بريطانيا.”

وتابع “لو حصلت على الضوء الاخضر للمشاركة سيكون امرا رائعا واذا لم اتمكن من ذلك فانني ساواصل مؤازرة الفريق البريطاني.”

ووصف جاتلين فوزه بأول القابه منذ انتهاء فترة ايقافه التي استمرت أربع سنوات في 2010 بانه “ميلاد جديد” وقال ان غريمه البريطاني يستحق ان يكون في لندن.

واوضح “انه واحد من افضل العدائين في تاريخ بريطانيا. عاد الى المنافسات رغم كل المحن التي مر بها. نصب نفسه واحدا من افضل الرياضيين في الفريق البريطاني. وجوده في خط الانطلاق في دورة لندن سيكون استعراضا قويا.”

وفاز جاتلين بذهبية سباق 100 متر في الاولمبياد في 2004 وبثنائية سباقي السرعة في بطولة العالم بعدها بعام قبل ان يسقط في اختبار للكشف عن هرمون الذكورة تستوستيرون في 2006.

وقال العداء البالغ من العمر 30 عاما “من الرائع العودة مجددا الى المنافسات. سجلت 6.46 ثانية عندما فزت بلقب بطولة العالم داخل القاعات في 2003 وكررت نفس الزمن الليلة.”

وتابع “اعتبر هذا الانتصار ميلادا جديدا بالنسبة لي حيث اعاد لي الكثير من الثقة في النفس”

Posted in آخر الأخبارلا يوجد تعليقات

صفحة 33 من 38« الأولى...1020...3132333435...آخر »
الاعلانات

مؤسس الموقع


أحمد المطري
مدرب وكاتب وخبير رياضي في رياضة ألعاب القوى - حاصل على شهادة أكاديمية الاتحاد الدولي لألعاب القوى (المستوى الخامس). IAAF Academy

النشاط على الفيسبوك

المتابعين على الفيسبوك

الرسائل المزعجة المحذوفة

الرقم العالمي للقفز العامودي

العثور على الرياضيين الاثيوبيين المفقودين

العثور على الرياضيين الاثيوبيين المفقودين

يوليو 31st, 2014

قالت السلطات الامريكية اليوم الاربعاء انها عثرت على رابع واخر الرياضيين الاثيوبيين الذين اختفت اثاره[المزيد]

السعودي يوسف مسرحي : نعاني من الإهمال ونجلب الإنجازات بأرقام قياسية !

السعودي يوسف مسرحي : نعاني من الإهمال ونجلب الإنجازات بأرقام قياسية !

يوليو 15th, 2014

كشف العداء السعودي يوسف بن أحمد مسرحي الإهمال الذي يواجهه مع زملائه الأبطال في الألعاب المختلفة من ا[المزيد]

البطل الأولمبي مخلوفي يغيب عن بطولة أفريقيا بمراكش

البطل الأولمبي مخلوفي يغيب عن بطولة أفريقيا بمراكش

يوليو 31st, 2014

تأكد رسميا غياب البطل الأولمبي العداء الجزائري توفيق مخلوفي عن بطولة أفريقيا للأمم لألعاب القوى التي[المزيد]

انضمام بولت وفريزر برايس للفريق الجمايكي في ألعاب الكومنولث

انضمام بولت وفريزر برايس للفريق الجمايكي في ألعاب الكومنولث

يوليو 4th, 2014

قال مصدر في الاتحاد الجاميكي لألعاب القوى إن يوسين بولت وشيلي آن فريزر برايس انضما إلى تشكيلة الفريق[المزيد]

استعداداً لدورة الألعاب الأولمبية للشباب.. لاعبتا سوريا تدخلان معسكراً تدريبياً

استعداداً لدورة الألعاب الأولمبية للشباب.. لاعبتا سوريا تدخلان معسكراً تدريبياً

يوليو 4th, 2014

رفعت لاعبتا المنتخب السوري لألعاب القوى فاطمة ريا وميس برهوم من وتيرة تحضيراتهما في معسكرهما التدريب[المزيد]

أحدث المقالات

أحدث التعليقات

kader masbahi: السلام عليكم اريد من فضلك ب...
yassine ben arfa: اريد المشاركة في البطولات ل...
Hamza: merci pour l'article je le trouve bien...
RABEH: 444444...
محمد عبد العال: انا مدرب مصرى وانا من دربت ع...
محمد عبد العال: انا مدرب مصرى وانا من دربت ع...
Mohammed alkhathami: حفظا الحقوق نتمنى كتابه الج...
RABEH: اتمنى ان تكون نصائح للاصابا...
RABEH: السلام عليكم.....انا عداء جزا...
نضال عبدالعزيز الوادي: الاسم نضال عبدالعزيز الواد...